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少林八极拳。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 23-04-05 06:48 |
少林南院大通臂（三路） 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 23-04-05 06:48 |
易筋经-释延王版。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 19-08-29 17:31 |
桩功是拳术中主要的功法之一，不同的拳种有其不同练法，但目的是相同的，都是求它的根基功夫。要想使桩功练好，必须有内功功法的辅助，不可分割。古语讲“练习拳不练功，到老一场空”，这时原功就是指桩功、内功而言，同时也说明了练习功的重要性。十一、培补元气：站桩功可使元气通达全身，使全身气脉通顺，通畅无滞，内脏五官、四肢筋骨经脉... 阅1533 转32 评0 公众公开 19-08-04 19:08 |
10式“内家易筋经”，有一种功效，令人惊叹。这种“内家10式易筋经”又名“拳力易筋经”，此套易筋经不同于寻常易筋经，是专习拳力的一套秘传功法，功简而效宏，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲，令人惊叹。 阅331 转16 评0 公众公开 19-07-20 21:49 |
干货分享！形意拳珍贵教学视！勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。 阅1 转自长知识uz0... 公众公开 19-07-08 18:05 |
传统武术都是以技击为中心，以强身健体、自卫强身为目的，但是练习传统武术的原则却是养气调息！中华悠悠大地，华夏泱泱大国，传统武术历经沧桑变化，千年不绝，在我们心中传武都不是那些跆拳道之辈可以替代的文化！内外兼修，形神合一是中国武术的特别之处，也是传统武术的优秀之处！华夏大地幅员辽阔，历史悠久，武术只是传统文化中的一部分... 阅264 转44 评0 公众公开 19-05-04 10:07 |
健身气功易筋经完整示范。 阅2 转自阳光雨露... 公众公开 19-03-01 20:03 |
中国内功真的存在，只要练这个功夫就能体会到，有真实证据 上篇。中国的传统内家武术讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，这一口气说的就是内功，培养壮大体内的真元之气，以求滋润五脏六腑，筋骨皮肉，从而内壮脏腑，外强筋骨，增长力气。有的，这里就介绍一个传统的功夫给大家，让每一个人都可以体会到传统内功的妙用。在传统功夫中，这是采天地... 阅2 转自九天凌霄阁 公众公开 19-02-16 19:09 |
古有“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”的说法，人体自愈靠的就是“精、气、神”。精、气、血、津液等人体基本精微物质组成了人的“形”，而人的精神、意识、思维活动等生命的主宰则称之为“神”。元气是维持人体组织器官生理功能的基本物质，是人体生命力状态的综合反应。假如把人体的经络血脉比喻成暖气管道，人体的双胯、... 阅2 转自天地虚怀x... 公众公开 19-02-10 20:07 |
