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肝经锻炼，坚持做百病消。男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。揉地筋：养生之道宗秘诀中说：“天筋藏于目，地筋隐于足。”。膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-14 07:31 |
位于大腿前侧，有效缓解大腿疼痛和麻木。位于肩胛骨中央，缓解肩部和背部的疼痛。位于膝盖内侧下方，舒缓腿部酸痛。位于肩部外侧，缓解肩膀疼痛和僵硬。位于肩胛骨下缘，舒缓肩部紧张和疼痛。位于脚踝下方，缓解脚踝和脚部疼痛。位于脚踝后侧，舒缓脚踝和足部疼痛。位于膝盖后侧，缓解膝盖酸痛和肿胀。位于大腿前侧，缓解大腿疼痛和麻木。位于... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-13 06:15 |
