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让女性双腿变瘦的7样绝好食物①紫菜—排掉体内废物及积聚水分；②芝麻—去除附在血管内的胆固醇；③西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；④西红柿—减少水肿；⑤红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；⑥木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ；⑦猕猴桃—加快分解脂肪。 阅215 转16 评0 公众公开 12-04-23 09:50 |
早餐减腹小妙诀1.早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 阅191 转8 评0 公众公开 12-04-23 09:11 |
白领不得不看保养秘诀1、多摄取具抗氧化功效食物。2、减少过氧化物的形成。3、清洁动作要轻柔。4、随时注意保湿。5、适度去角质。6、避免搔抓肌肤。7、睡眠要充足。8、避免阳光直射肌肤，做好防晒。9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩。10、轻抚脸庞去皱。 阅243 转4 评0 公众公开 12-04-23 09:10 |
十大快速祛斑小窍门1、含有维生素E的食品有预防作用。2、茄子皮敷脸。3、每天1个番茄可有效防止雀斑。4、适量醋+水洗脸。5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。6、白醋+盐水用毛巾擦脸。7、喝胡萝卜汁美白。8、草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次。9、珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜。10、香蕉+全脂牛奶+水涂。 阅245 转18 评0 公众公开 12-04-23 09:09 |
整骨瘦脸按摩 打造立体小脸1、眉中 。去除眉中的表情细纹，让额头饱满光滑。2、眼窝。改善泡肿，增加深邃，同时也可消除眼睛疲劳。3、脸颊 。法令纹也会因为脸被提高，而变得不那么明显。4、鼻梁。变直挺鼻。5、下巴。能让下巴曲线变美，还能顺便按摩淋巴排毒、除水。 阅349 转9 评0 公众公开 12-04-23 09:08 |
四款春季养颜甜品1、去痘印：薄荷、冰糖，热水冲泡，冷藏后放入柠檬片。2、除面部萎黄：薏米、黄豆，冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖调味。3、改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，山药煮熟，椰奶煮沸晾凉，加山药、西米、荔枝、白糖。4、美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡。 阅119 转4 评0 公众公开 12-04-21 11:33 |
七大护肤误区①用手涂爽肤水不清洁且浪费；②冷热水交替洗脸刺激肌肤产生红血丝；③毛巾擦脸起细纹，引起细菌感染；④涂眼霜用力不当会增加皱纹；⑤胡乱作脸部按摩会损坏肌肤脆弱组织；⑥25岁后使用眼霜眼部肌肤提前老化；⑦早上只用清水洗脸毛孔易堵塞、长黑头粉刺。 阅131 转5 评0 公众公开 12-04-21 10:38 |
找到适合你的洗脸方法1、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；2、加啤酒，干性皮肤适用；3、加绿茶，适合长期被电脑辐射侵害的人；4、加白糖，适合长痘的人；5、加食盐，适合油性皮肤。 阅40 转0 评0 公众公开 12-04-21 10:37 |
八招祛除烦人草莓鼻1、盐+牛奶去黑头。2、蛋清去黑头。3、用珍珠粉去黑头。4、米饭去黑头。5、婴儿油去黑头。6、磨砂法。7、小苏打纯水鼻膜。8、红糖蜂蜜鼻膜。 阅116 转2 评0 公众公开 12-04-21 10:36 |
绿茶腰部减肥法 打造性感小蛮腰材料：高汤、绿茶面、绿茶粉和覆盆子粒。做法：1、先把高汤放进锅里加水烧。2、等水烧开后放进绿茶面和绿茶粉，继续烧。3、等水再烧开时放进覆盆子粒，再加调味料调味即可。 阅51 转0 评0 公众公开 12-04-21 10:23 |
