| 共 47 篇文章 |
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太极拳不传之秘—偈语集锦太极拳不传之秘—偈语集锦。太极拳的偈语，亦隐语。一： 陈鑫《太极拳轮》： 拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合，一丝不假强为，强为着非太极自然之理，不得名为太极拳。八：陈鑫《太极拳轮》： 每势将成"迹似成，气却不停，必待内劲徐徐运到十分充足，下势之机跃跃欲动，方能... 阅239 转自空空太极 公众公开 12-11-26 18:07 |
《授密歌》学习心得----商开乾授密歌》学习心得----商开乾。无形无象，全身透空；虎吼猿鸣，泉清河静；2002年，王培生老师在一次说拳中，向我亲传一段话，他说历史上太极拳的门派很多，这个派，那个派，其各自理论都没有超出《王宗岳的太极拳论》的范围，拳论也没有超出《授密歌》“四八”三十二个字。（五）虎吼猿鸣 “虎吼猿鸣”就是喉头... 阅1100 转79 评0 公众公开 12-10-24 08:05 |
提到人体内气，也就是丹田之气，由四种气组合：一是秉承父母先天的元气，二是人体内脏两肾生成的气为真气，三是吸纳自然空气氧化生成的气为轻气，四是纳入食物化合的精微之气为精气。因此，只有气沉丹田，意守丹田，气多了，才能后撑命门穴，使丹田生发之气遍走全身。通过后撑命门，让内气鼓胀脊背，以意引气，让气行走各经，全身上下无处不到... 阅249 转自楠竹WT 公众公开 12-10-24 07:56 |
一般人的呼吸是风，风刮过就刮过了。修道人的风里，有可以孕育、转化、生成万物的混元气。树的根在底下，人的根有人说是脚，这是昧者的糊涂语。树老虽根先弱，但枝叶先枯，原因是营养供给不上，人老腿先老道理一样。道家认为树的根在底下，而人的根在头。风吹树，首先树尖动。营养全身，同时吹动树的稍节（尾闾），体会由稍节带动整个树动。 阅298 转自天下虚怀 公众公开 12-07-23 22:10 |
自然律——螺旋的奥秘与太极拳 自然与人类运功都是在螺旋式发展与变化的，人的思想轨迹也是在螺旋式发展变化的，这是一条普遍存在的自然规律。下面谈到正题，螺旋与太极有什么关系？中国的词汇非常严谨，“盼”有仰首之意，“顾” 有俯视之形，这就是上螺旋和下螺旋的运动轨迹。说明，我们太极拳运动中的螺旋运动，是符合自然规律的，也就... 阅924 转64 评0 公众公开 12-07-21 21:46 |
其实，站桩与蹲墙并不矛盾，目的都在于松腰，腰一松形气就整了，神统帅形气的功能也就强了。所以在蹲墙的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，这样蹲墙才轻松一点，不然蹲墙的时候脸红脖子粗，就没有练功的味道了，如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里，逐渐的紧张和疼痛消失了，将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变... 阅1190 转76 评0 公众公开 12-07-19 18:26 |
抟气重在体悟，重在感觉肌肉的运动，把肌肉的感觉上升到大脑当中，上升为意识，反过来在继续指导我们的运动。要想求得内力和外力的和谐统一，首先就要解决人体的内力统一问题，也就是让人体的肌肉均衡用力，达到肌肉若一，使周身零散的内力抟于丹田，让周身各环节协调一致，主动性的表达同一意志，，通过丹田和总重心使人体的内力和外力达到统... 阅1374 转60 评0 公众公开 12-07-19 15:43 |
桩功的千古不传之秘 一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。目前拳学桩功屈指难数，百脉同流，皆莫外《易筋洗髓经》，功架或不相类，而功理功法则一。保持紧桩的功态比划各种用力动作，就是桩功中的“动桩”。桩功的功法层次和修证方法已经全部公开，余下的事就是各人用这些法则去实践自己选定的桩架了。不要轻视桩功... 阅54845 转625 评0 公众公开 12-07-19 12:42 |
武术界秘中之秘：丹田开合桩功。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，带动脊柱，形成肩胯开合。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天之内，内气可以打通大、小周天，百日之内气贯周身，是习武、养生、健身的绝... 阅14145 转637 评4 公众公开 12-07-19 08:56 |
神化——武术出功夫之秘奥。美好的景色吸引了你，刹那间身心皆忘，此时就是我说的形而上无极、形而下不动心，你的身心与天地宇宙同步，天地的精神瞬间就充实了你的身体，你这个形而下的肉壳子被形而上的道体给化了。瞥那个天地宇宙的虚无尽处，放到无极之始的混混沌沌，身心皆忘，陶醉在里头，把自己化了，和天地宇宙一体，熏熏然如饮佳酿，浑... 阅1505 转69 评0 公众公开 12-07-05 14:43 |
