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練樁功的好處有四  ⊙1.習拳者通過樁功的練習提高拳技,提高專業素質,壯內健外,意氣勁形,其根本環節得到搞好;04 按球樁  練習要領:要求兩腳與肩同寬而立,雙手臂在體前平抬起,高於小腹,兩掌心向下,平行於地面,兩手虎口相對應,兩臂松肘坐腕,兩掌心內含,如按兩球入水一般,呼吸自然,兩手一起下按,微微起降,大有按球在水中...
谁说学历低,就不能成大师?国学大师钱穆(1895年7月——1990年8月)被称为中国当代最后的大儒,然而这个大师连中学都没有毕业。最高学历只是小学。近代文学巨匠沈从文先生(1902年12月——1988年5月)的学历只是小学,可他创作发表了《边城》《长河》《湘西散记》《沈从文小说选集》《沈从文散文集》等五十多部文学著作和《唐宋铜镜》《战国漆...
終於找全了:蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、刺蝟法則、手錶定律、破窗理論、二八定律...如果把一個青蛙放進冷水鍋裡,慢慢地加溫,青蛙並不會立即跳出鍋外,水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了,因為等水溫高到青蛙無法忍受時,它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。7、手錶定律:手錶定律是指一個人有一隻表時...
无庸质疑,在上述这些吴氏收藏印记当中,读者一般只熟悉“嘉兴吴镇仲圭书画记”这一方印,因为他是元四家之一吴镇的常用印,在吴镇存世的不少作品上都有钤盖。事实上,在这三十余方吴氏收藏印中最先引起我注意的是“嘉兴吴璋伯颙图书印”白文印记,因为它看上去与“嘉兴吴镇仲圭书画记”无论在大小、形制、印文内容、印风及时代气息等各方面都...
北野武:「窮,不是你失敗的藉口」帶你一窺日本電影鬼才的內心世界 | 問題人物。這部嚴肅的電影、粗暴的角色,就像一個開關,開啟了北野武傳奇的電影生涯,也開啟了北野武自己都意外的另一面,冷酷粗暴、陰沉暴戾。父親去世後,北野武在整理遺物時,居然找出兩三張父親練字的紙,上面歪七扭八地寫著他的名字,北野菊次郎。隨著北野武的日益走紅...
橫膈膜呼吸影片:橫膈膜移動的幅度究竟有多大?潮氣呼吸(tidal breathing)或平靜呼吸(resting breathing)會讓橫膈膜的移動比較小,而肺活量呼吸(vital capacity breathing))(就像很深的橫膈膜呼吸)則會讓橫膈膜的移動大得多。移動幅度會隨著位置往前移而逐步遞減,在橫膈膜的最前側,其移動幅度約莫僅有後側的一半。心臟的位置偏橫膈...
梅克爾:搜尋引擎有可能「扭曲人們的價值觀」 TechNews 科技新報。德國總理梅克爾呼籲幾個主要網站公開說明其演算法的運作,認為缺乏透明度將危及辯論文化。演算法是搜尋引擎用於引導使用者對於資訊請求的公式,每個搜尋引擎有所不同,並且通常為高度機密並可以決定網頁的重要性或排名。越來越多的批評者認為演算法增加了接收資訊的危險度:這...
3、夾蹬水:實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝),由腰腹和大腿同時發力,以小腿和腳內側同時蹬夾水,先是向外、向後、向下,然後是向內、向上方蹬水,就像畫半個圓圈。隨著身體的轉動,屈腕、屈肘,手臂向外、後方抓水;手下劃到最低點後,旋轉手臂向內、上、後方劃水,保持高肘屈臂的劃水姿勢。手入水後先直臂下劃。1、蝶泳雙手劃水兩手距離接近...
人過了40歲就會開始有「老人味」,但這個味道是怎麼產生的?迷思這樣說:老人身上有股味,叫做「老人味」,有的人喜歡,有的人不喜歡,但各位有想過為何會有「老人味」嗎?「老人味」a.k.a「加齡味」,目前最廣泛的說法,是皮膚油脂分泌所產生的味道,不過也有人說是清潔不夠徹底所產生的味道,究竟這味哪來的?但陳醫師也透露,老人味並不算難...
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