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武当气功之玄真功武当气功之玄真功。五、丹田功两脚平行略宽于肩．自然站立、吸气，双手从下丹田提气至头顶双手合十(图11)，喷气用掌沿击打下丹田(圉12)。十四、倒立式面向墙壁，距墙一尺左右，双手拳面着地．俯身倒立，吸气时双手用力撑直，喷气时将头撞地面(田22)反复做49次。十六、收功式双手从两侧打开捧气从头顶贯气下丹田，左内右外双手... 阅1 转自碑林书院 公众公开 20-01-23 23:23 |
“九练不如一站”，为什么太极高手十分痴爱站桩。而而中国武术和外国武术最大的差别便是站桩。而太极拳门下更是不放过站桩，那么就有一个问题了，为什么传统武术就紧紧抓着站桩不放呢？这是太极理论的核心，也是中医、太极拳的核心。她的武功高深其实最大的还是在于裆劲练得非常强，传闻作为武术高手的严咏春丈夫同严咏春比腿力是比不过的。同... 阅1 转自松柏藏书楼 公众公开 19-07-04 15:14 |
练法如下：上左脚抬右手（拗步），同时用下斩，然后换上右脚抬左手，同时下斩。练法：提左膝抬左脚，左手护膝，右脚右腿曲而站实，右手抬起护于耳腮之间（图19），接上动，左手往左用斩手，左脚向左拗出落实；练法：上右脚，同时以右手做引手，左手辅于后（图21），然后坐后步拉前步，再换桩，即左脚落实，将做引手的前手和辅于后的左手，敛至... 阅1 转自轻风无意 公众公开 19-06-11 07:15 |
武当绵掌内功7式动态教学！实现中国武术自强须坚守中国武术的文化立场和维护中国武术的文化身份；其中文化传统是坚守中国武术的文化立场，文化个性是维护中国武术的文化身份。中国传统武术文化中体现了刚健有为、自强不息,天人合一、崇尚自然,重视人格、强调崇德,推崇仁爱、强调宽容等民族文化的基本精神。我们在看到外国武术文化蓬勃发展的同... 阅1 转自轻风无意 公众公开 19-06-11 07:14 |
阴阳五行学说是认识人生的根本方法!欲把阴阳颠倒颠识破阴阳是关键能把阴阳颠倒颠就是世上活神仙。 阅2 转自大道至简6... 公众公开 18-10-13 08:56 |
武当太极拳和陈氏太极拳的区别在哪里? ?但陈沟的陈式太极拳老架一路小架，在炮锤长期的影响下，在赵堡太极拳架基础上有添改动作。尤其在陈发科之后，其儿子陈照奎（在北京）创出陈式太极拳新架后更加速陈式太极拳的发劲。在《太极拳》一书中，陈式太极拳新架后附有一句警告语：‘该拳不适合中老年人习练’。赵堡太极拳行拳架之中的大圏之中套... 阅1902 转6 评1 公众公开 18-10-10 21:58 |
蛇图腾与《太极图》 《三皇本纪》记载，伏羲与女娲，都是“蛇身人首”。鉴于人类缺少蛇一样的法术，也没有像蛇一样狡诈与毒辣的心肠，所以，人类只好屈服于神灵，只好对神灵进行敬奉了。很多人错误地理解“伏羲女娲交媾图”，认为它是对伏羲和女娲兄妹通婚的描写。这幅所谓的“伏羲女娲交媾图”，其实是伏羲和女娲在敬奉神灵时，化送给神灵的... 阅1 转自百科知识... 公众公开 18-10-07 10:24 |
太极拳的功法系列2.落差，重心上下变化，躯干表里脱开，周身产生极变，是内家功夫。身法落差大，内压落差也大。头条号太极浮屠。打拳有坠势，丹田会酥麻，这是落差带来的动能。周身快，劲变的快，是意识层面的落差，源头是心。关节窍打开，再练脊柱行拳。不仅太极拳，其他拳如是。有些拳是仿生机制，太极拳是超越机制。脊柱根节在尾椎，脊柱插... 阅2 转自老阿更 公众公开 18-10-06 22:10 |
太极拳的功法系列1.以前武人，惜字如金，不会轻易说拳。拳，是一种特殊行为。动态出结果，人都要为行为负责，拳也不例外，现在没意识，将来必反你。要一代比一代强，拳脉才能不断。架子是表现形式，动态显现拳理。你要全面，融合贯通，这是拳理。太极是什么？打不出自身变量，你的拳，就没有变数。懂开合，知方圆，驾驭阴阳，拳之道。拳走螺旋... 阅1 转自老阿更 公众公开 18-10-06 22:09 |
武当之巅 图片均来自网络 宝柱擎天万古形，琼台玄观六虚风。 阅1 转自撷芳堂 公众公开 18-10-04 22:02 |
