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1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！01、气为血之帅气为血之帅是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。02、血为气之母血是气的载体，同时也是气的营养来源。此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海，能调血、... 阅46 转0 评0 公众公开 22-10-06 21:09 |
常念六个字，就能养五脏？口吐“呵”字具有泄出心之浊气、调理心脏功能的作用。“呬”字诀与肺相应。口吐“呬”字具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用，带有秋天肃杀的意味，它通于肺，它能帮助肺的肃降，排出肺中的浊气。功效:“呬”字诀能补益肺气、改善肺功能。就是以发“吹”这个音的方式来吐气，嘴要撮起来，具有泄出肾之浊气、调理肾脏... 阅7 转1 评0 公众公开 22-06-29 21:43 |
中医学认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。” 本保健法与普通的揉腹方法不同，不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通，而且揉法一直沉到丹田，将中焦和下焦连成一片，通过圈揉和回环晃海，横向联通足阳明胃肠、足太阳脾经、足... 阅3 转自一键点尽... 公众公开 17-04-06 23:24 |
健身气功五禽戏教学视频。虎戏包括虎举和虎扑两个动作。上述两个分解动作练习熟练后，可以进行上肢动作的完整练习：两手握空拳上提，向前上方划半个立圆，两臂平举，扣腕（即握空拳快速向下屈腕），然后两臂内旋前伸，拳变鹿角，再鹿角变握空拳，两臂下落，完成向下的半个立圆，还原。教学时，首先要掌握动作的姿势变化和运行路线，然后根据动... 阅180 转0 评0 公众公开 12-12-02 23:57 |
