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美国长寿老人公布养生秘诀 十二时养生网 www.12shi.com 中医养生,古法保健,远离亚健康美国长寿老人公布养生秘诀。出处:http://www.12shi.com/yinshi/zhongyibaojian/2014-03-20/15388.html.作为全球最大的新鲜果蔬营销商的董事长,大卫希望自己能活到125岁,让他的生活方式、饮食和运动方案得以继续保持。他从不扔掉与阳光接触过的食物表皮(...
可以想象,连上厕所的时间也要“限量供应”,憋便、憋尿就更难以避免了。憋尿成性那儿发炎。膀胱的存储空间是有限的,曾经发生过因为憋尿时间过久,导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿,对于老年男性来说,容易发生尿潴留,到时候想尿却尿不出来了;憋便可致结肠癌  憋便虽然不像憋尿那样会突发意外,但大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重...
历代名医教你唾液养生术 活到100岁不是梦 导读:唾液,俗称"口水",是由唾液腺分泌出来的,它们差不多全部被吞下,经胃肠道吸收入血。中医学认为:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有...
当代名老中医长寿有七因 导读: 经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。许多老中医年事已高,患有高血压、脑血管病、慢性胃炎、肺气肿等。对于房事养生,老中医认为青年时不可纵欲,老年时亦不可绝对禁止。(170余位名老中医的养生资料,来源于《名老中医谈养生经验》,北京华...
拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲--冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚,肝的邪气聚在腋...
经络健身操。合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛...
生姜开胃抗衰老去除老人斑阅读原文生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材。小编现带你认识生姜食用的七大功效。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除"老人斑"。蜂蜜生姜茶。蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红...
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸受到破坏。小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。糙米有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠...
白醋讓你年輕20歲。白醋能夠減輕皺紋:晚上洗臉後,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦,7、白醋美髮:1.爽膚水: 材料:白醋(白醋2.20元);白醋:甘油4:1混合,趁洗臉或洗澡後毛孔打開,白醋:甘油:純水=1:2:4,夏天白醋多點,冬天甘油多點..白醋:黃瓜汁=1:1調好,洗臉後塗於臉上10分鐘後洗去...
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