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肠道垃圾的“天敌”，春天常吃，大便通畅，口臭没了，肚子瘪了，浑身轻松~小编下面要说的这四种食物，都是高水分、低热量、富含大量的膳食纤维，既能清肠、刮油，还能达到饱腹的状态。作为一种高膳食纤维的食物，木耳可清肠、刮油、减肥。现代医学认为其可吸附脂肪、助消化和排泄，所以年后刮油，可多吃点春笋！2、锅内加入一大锅水，加入一勺... 阅49 转2 评0 公众公开 22-03-07 22:28 |
劳累，是肝脏的天敌，极大地损害着肝脏的健康，而多吃点西兰花，有助于缓解肝脏的疲劳。器官具有区分食物颜色的能力，而青色食物可以进入肝脏，有利于肝脏循环，促进肝脏代谢，消除疲劳非常好。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿... 阅6 转0 评0 公众公开 19-10-12 22:23 |
这个菜是穷人的医生，多种癌症的“杀手”，还防血管爆裂！这个菜就是花菜，它是我们餐桌上常见的食物，白色的叫花菜或者菜花，绿色的叫花椰菜或者西蓝花。白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠，相当于大白菜的4倍，番茄的8倍，芹菜的15倍；救了不少穷人的命，故菜花有“穷人医生”之美名。提示：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青... 阅29 转0 评0 公众公开 19-02-27 12:02 |
这个菜是穷人的医生，多种癌症的“杀手”，还防血管爆裂！这个菜就是花菜，它是我们餐桌上常见的食物，白色的叫花菜或者菜花，绿色的叫花椰菜或者西蓝花。白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠，相当于大白菜的4倍，番茄的8倍，芹菜的15倍；救了不少穷人的命，故菜花有“穷人医生”之美名。提示：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青... 阅22 转0 评0 公众公开 19-02-20 19:30 |
而且大白菜中膳食纤维丰富。白菜中间的菜叶比较嫩、营养也丰富。也可以做上汤白菜、白菜豆腐汤等。白菜帮富含粗纤维、口感不太好。是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”白菜+木耳：润肠通便。而白菜水分、膳食纤维丰富。一碗白菜豆腐汤。在白菜粗纤维的帮助下顺利排出体外。大白菜+麻酱：补钙。大白菜最好选用中间叶子和菜心。绿叶及白菜帮子上... 阅6 转0 评0 公众公开 19-02-10 16:10 |
如果把苹果烤一下（加热5分钟），果胶的分子量就变少，活性比生苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。当然，苹果加热的方法不仅有烤，还可以煮苹果。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1~2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。苹果猪肉丸：适合老年人食用，既可... 阅19 转0 评0 公众公开 18-11-23 23:03 |
如果把苹果烤一下（加热5分钟），果胶的分子量就变少，活性比生苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。当然，苹果加热的方法不仅有烤，还可以煮苹果。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1~2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。苹果猪肉丸：适合老年人食用，既可... 阅17 转0 评0 公众公开 18-11-23 10:51 |
无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。6.无花果“害得”我们血脂降低了。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。取干无花果... 阅8 转0 评0 公众公开 18-11-17 22:08 |
最滋补五脏的食物表！心、肝、脾、肺、肾！我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘... 阅12 转0 评0 公众公开 18-08-18 19:38 |
最滋补五脏的食物表，为家人存下。心、肝、脾、肺、肾！我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？养脾的食物。养肾的食物。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性... 阅13 转0 评0 公众公开 18-08-14 18:45 |
