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第一道：冬瓜薏米排骨汤。以下是冬瓜薏米排骨汤的做法。（如果用普通锅来煮，可以将煮一锅开水，然后将绿豆放入锅中，煮至绿豆“开花”时，将南瓜放入锅中，煮至南瓜变软即可。第三步：锅中倒入适量的水，大火烧开后，将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。第二步：将红小豆和薏米清洗干净放入电饭锅中，再加入1500毫升清水，然后选择煮粥功能，煮至... 阅23 转1 评0 公众公开 21-04-01 22:20 |
黄瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物。鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量极少，能带来较强的饱腹感。以下就是这道凉拌黄瓜鸡胸肉的制作方法，很简单，看一下就会，喜欢的亲们不妨试试看~第二步：锅中倒入适量的水，然后放入清净的鸡胸肉、两片姜、1个香葱结、1勺料酒、1勺盐，大火烧开后转小火，直至鸡胸肉煮至全熟，可以用筷子轻松刺穿，... 阅13 转0 评0 公众公开 21-04-01 22:18 |
入伏后，多吃丝瓜益处多多，3种简单做法，清爽下饭。俗话说“要想美，丝瓜水"。丝瓜，不仅可以美容护肤，还是特别适合夏季伏天儿食用的蔬菜。进入伏天儿后，气温最高且潮湿、闷热，吃一些丝瓜可以解暑防燥，利肠通便，对健康非常有好处。另外，丝瓜含有人参中所含的成分——皂甙，有夏季人参的称号。以下，整理了3种丝瓜的吃法，希望大家... 阅41 转0 评0 公众公开 21-04-01 22:13 |
伏天这样拌藕片，非常开胃，我家连吃了一周，每次都光盘。藕2节，蒜适量、辣椒粉适量、熟花生碎适量、小红辣椒适量、香葱适量、香菜适量。蒜切末、小红辣椒切段、香葱切末、香菜切末备用。第九步：把藕片放入碗中，倒入刚才调好的料汁，再撒上少许花生碎，小红辣椒段、香葱末，香菜末即可上桌。1、凉拌藕片最好选择藕尖儿的部位，这个部位口感... 阅23 转0 评0 公众公开 21-04-01 22:13 |
第四步：冷水下锅，把排骨放入锅中，再放入1勺料酒去腥，大火烧开后关火，把排骨捞出放到电饭锅中。第五步：把鸡蛋放入电饭锅中，再放入姜片、香葱结、生抽、老抽、冰糖、豆瓣酱、八角、干辣椒、1勺盐、1大碗清水，然后盖好电饭锅，煮45分钟再焖20分钟即可。第三道：酱猪蹄。第五步：将猪蹄连带酱油一起倒入电饭锅中，再放入冰糖、八角、桂皮、... 阅41 转0 评0 公众公开 21-04-01 22:03 |
伏天这样做虾，不用开火，几步上桌，懒人一定要学。另外，还有非常详细的处理虾线的方法与大家分享。前几天有亲给我留言说挑虾线特别费事、费时，其实这就是个熟练活，只要找对方法，多做几次自然就好了~第二步：一手拿着虾，一手用牙签穿过虾的第二、三个关节处，如图。第五步：待所有虾都处理干净后，依次放入2勺番茄酱、1勺白糖、1勺生抽、1... 阅16 转0 评0 公众公开 21-04-01 22:00 |
娃娃菜三颗、粉丝一小把、蒜适量、食用油适量、剁辣椒适量、盐适量、糖适量、蒸鱼豉油适量、香葱适量。第三步：娃娃菜切成大块、蒜切末备用。第七步：锅中加适量的油，油热后放入蒜末煸炒出香味，再加一点盐、糖煸炒匀均。第五步：锅中倒入适量的油，油热后将蒜末放入锅中煸炒出香味，然后将红辣椒、青辣椒放入锅中煸炒均匀。取一个空碗，放入... 阅33 转0 评0 公众公开 21-04-01 20:36 |
这顿饭，一个电饭锅就可以搞定，不用炒，不用闻油烟，很适合夏天。今天，和大家分享一道香干焖饭的做法，一点肉没放，但香干特有的香味，让整锅饭菜香气宜人。吃起来土豆绵软，香干入味，米饭筋道，不用再做任何菜，就是非常美味的一餐。不得不说的是这种做法，全程不用炒，不用闻油烟，只需要把食材放到电饭锅里焖熟就可以了，简单到不能再简... 阅17 转0 评0 公众公开 21-04-01 20:36 |
第五步：将西兰花和胡萝卜放入锅中，焯1-2分钟。第五步：把菠菜、蒜末、熟白芝麻放入盆中，再放入1勺盐、1勺白糖、1勺白醋、少许鸡精、几滴香油调味，然后拌匀。第三步：烧一锅水，先把胡萝卜放入锅中焯30秒，然后把绿豆芽和土豆丝放入锅中焯1分钟。第四步：锅中倒入适量的油，油热将把辣椒段放入锅中爆出香味，然后将辣椒连油一起浇到娃娃菜上... 阅135 转0 评0 公众公开 21-04-01 20:31 |
4款夏日点心，冰冰凉凉，清热消暑，越吃越舒服，在家用锅就能做。第七步：将绿豆泥放入锅中，开始不停的翻炒。第八步：翻炒至绿豆泥越来越粘稠，然后分两次放入白糖。一样不停的翻炒，翻炒至白糖全部融化，绿豆泥的水份越来越少并形成一团的时候关火。普通绿豆去皮方法是：将绿豆浸泡一晚，泡至胀皮，然后用手把皮搓掉即可。3、 可以用破壁机代... 阅95 转0 评0 公众公开 21-04-01 20:30 |
