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食谱｜这几种水果夏天吃最养人，清热降火！我们都知道吃水果，当然是吃当令时节的水果最好，吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火平燥。那么除了上面7种清火水果的好处和宜忌外，吃其他水果又要注意点什么呢？因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每... 阅30 转0 评0 公众公开 19-10-19 15:16 |
水果什么时间吃最好，现在终于有了一个正确的“水果时间表”水果是生活必需品，除了吃不同水果的最佳时间，如何正确吃水果也值得大家注意！2、不迷信高档水果：进口水果的营养素含量不一定就是高的。新鲜的水果不仅口感好，而且营养价值也保留得好，能使人体最大限度地获取水果中的维生素等营养物质。而那些进口水果由于要长途运输，果农往往不... 阅49 转1 评0 公众公开 18-08-09 10:59 |
立秋后吃葡萄的，赶紧看又到了葡萄成熟的季节，相信很多朋友们都已经吃起来了~不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白... 阅20 转0 评0 公众公开 18-08-09 09:53 |
一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低... 阅30 转1 评0 公众公开 18-04-27 19:57 |
6、治小儿百日咳：柿饼1枚，去皮生姜4克，先将柿饼横切成两半，生姜切碎夹在柿饼内，以文火焙熟，去姜吃柿饼或用柿饼15克，罗汉果1个，水煎服，每日2-3次。19、灯心柿饼汤：柿饼两枚，灯心6克，同煮汤，加白糖调味食用。10、白果腐皮粥：白果10-15克（去壳），豆腐皮（腐竹）40-50克，大米适量，同煮粥，用白糖调味食用，有养消胃痰，止咳定喘... 阅54 转5 评0 公众公开 16-11-16 20:38 |
（大枣食疗方） 4、【番石榴食疗方精选】 为桃金娘科植物番石榴的成熟果实。【橄榄食疗方精选】 1、治咽喉肿痛、咳嗽痰稠、酒毒烦渴：鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克，稍捣烂，加清水1500毫升煎至500毫升，去渣加白糖适量调味饮用，每日3次。12、荔枝莲子淮山粥：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克（捣碎），水煮至软烂时，加入大米100... 阅80 转4 评0 公众公开 16-11-16 19:48 |
水果最好不要榨汁喝。在医院里，刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状：退休在家的这半年里，自己订了一些健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也有规律了，每顿饭后还要吃上一个水果，而且经常翻新水果的花样，每天都吃出了新感觉。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化... 阅153 转1 评0 公众公开 15-11-24 18:41 |
常见“毒”水果真面目。常见“毒”水果真面目 12种常吃的“毒”水果，涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、桂圆、芒果、柿子以及大枣。专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果... 阅61 转1 评0 公众公开 15-09-24 16:39 |
多吃4种颜色水果 让你一月速瘦21斤黄色水果香蕉富含膳食纤维。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾，而且含糖量很低，是降低血液中胆固醇含量的理想食物。青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能帮助消化吸收。猕猴桃含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维... 阅32 转0 评0 公众公开 15-09-24 16:35 |
