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全家一定这样吃，健康一整年！明日春分，不懂规矩要吃亏！春 分。春分的到来，是昼夜平分、寒温各半的时期，气温忽高忽低，所以中老年朋友们要格外当心！保您全家平安、健康顺遂！春分“养肝神药”春分养生：养肝养肾养阳。养肝招数。第一法，揉腹法。第二法：撮谷道。养肝养脾气血畅。亲爱的朋友。快把祝福送给家人朋友。如果恰巧你也看到了，... 阅55 转1 评0 公众公开 20-03-19 14:26 |
惊蛰：陌上桃花缓缓开来源：古典书城（ID：gudianshucheng）作者：古典君 花月正春风 洪启峰;杜俊辉;罗启瑞;黄相勋 - 花间梦事 这个冬天并不平静，突如其来的疫情覆盖国境，我们蜷于斗室，为勇者愤勇，也悲于痛者之痛… 阅61 转4 评0 公众公开 20-03-05 16:36 |
雨水 | 雨落纷纷，洗去铅尘，带来希望。百草园说节气：雨水 来自百草园书店 00:00 04:32.”雨水节气前后，万物开始萌动，享受雨水的滋润，春天也就要到了。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，所以春雨显得珍贵；雨水，洗去铅尘。喜欢春天，也喜欢... 阅87 转2 评1 公众公开 20-02-19 22:19 |
小寒早上吃糯米饭，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。多食用豆谷干果、肉类及温热的食物。此外，时令干果也是滋补佳品，如栗子、红枣等，可单食，也可入菜煮汤时加入，或将各类豆谷、干果混合煮粥。涌泉穴是肾经的穴位，劳宫穴是心包经的穴位，互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果，能治失眠。当归... 阅45 转2 评0 公众公开 20-01-06 06:17 |
百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1个小时后，食梨喝汤。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋... 阅70 转2 评0 公众公开 19-09-23 06:24 |
适合所有人的处暑养生处暑润燥三宝！可以喝这“三宝汤”百合莲子汤。冬瓜薏米老鸭汤。处暑养生之保护心脏。处暑的到来，会因燥热引起心情烦躁、情绪激动，都是常有的事。但往往有人在情绪太激动，会突然感觉到一口气上不来，心跳好像也乱了。那就是心脏不适应了！处暑前后如何保护好心脏？1、饮食有节2、情绪有度3、运动有道4、起居有律。 阅30 转3 评0 公众公开 19-08-23 05:54 |
还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。3. 养阴润肺。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺... 阅52 转1 评0 公众公开 19-08-08 06:31 |
今日小满：愿你的生活幸福美满！是最具智慧的节气之一。是人们最喜欢的生活状态。我们迎来了“小满”节气。农历二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。小满小满，生活美满。一候，苦菜秀；苦菜枝繁叶茂，嫩者可食。“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜，是中国人最早食用的野菜之一，常食的就是苦菜。是个色彩斑斓的时节。是个生动... 阅78 转4 评0 公众公开 19-05-21 06:19 |
吃 蛋 ”“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“... 阅28 转0 评0 公众公开 19-05-06 05:02 |
因此，夏季养生要以“养心”为主，此刻养生刻不容缓！护心提阳6种蔬菜不能少。立夏养生3要素1、保心：7-9点，按揉心包经。 阅176 转12 评0 公众公开 19-05-05 13:42 |
