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中锋（C）、大前锋（PF）、小前锋（SF）、得分后卫（SG）、控球后卫（PG）控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。控球后卫的特点：一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术约翰逊这样高大的控球后卫。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛... 阅375 转0 评0 公众公开 23-04-28 16:33 |
8种内线脚步，每天练个15遍，一个月后你会发现自己大不相同！8种内线脚步篮球教学。很值得学习。建议挑选自己喜欢的几种脚步。加强学习。每天每种练个15遍。左右两个相反方向的都要练习。内线吃身体固然重要。但是脚步才是篮球的精髓。我们看到的球星虽然手活细腻。但大多数都是用脚步吃掉对手。每一步都有他的用意您的关注是小北最大的动力！ 阅140 转0 评0 公众公开 21-04-01 19:27 |
阅157 转0 评0 公众公开 21-02-19 16:31 |
阅246 转0 评0 公众公开 21-02-19 16:30 |
教你5个篮球脚步创造空间，防守人想贴近都难。练习控球不练脚步。下面分享几种运球脚步。接下来学习脚步方面的训练。防守人会顺着你的动作后退。同时交叉步也是体前变向的必备脚步。很多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮... 阅115 转0 评0 公众公开 20-10-13 20:46 |
当防守球员紧紧跟着的时候，我们球员往篮筐方向若无其事的推进，一般是从三分线向前跨个两三步，目的是诱敌深入篮筐。当我们遇到对方防守球员的贴身防守，难以向篮筐前进时，我们不妨再转换战术，把防守球员从禁区拉出来，带到罚球线。球员先快速往一个方向移动反跑，当防守球员没能完全跟上的时候，球员突然往反方向快速跑动，这时就能甩开防... 阅1912 转3 评0 公众公开 20-10-03 21:08 |
「篮球技巧」11种无球移动，你会几种？第二种是闪切，在防守队员移动位置不佳时，无球队员迅速切入。第四种是前进后退，一般情况下策应队员交球后能够马上形成掩护时，防无球人的队员都会争取挤过，这时无球跑动队员就有机会做出前进后退的移动争取直接得分的机会。第十种是滑步抢位，前面9种基本都是外线的无球移动，第十种就是内线的移动抢位... 阅1282 转1 评0 公众公开 20-08-25 08:28 |
打篮球前必不可少的环节，很多人选择忽略无视，4个动作减少风险。小时候体育老师就反复强调，运动之前一定要做好热身动作，这不仅能保护我们的身体减少运动受伤的风险，还能提升我们的竞技状态。以下介绍一套有效的热身运动，只需简单4个动作就能把身体打开，不会占用我们很多的时间，打球前会几分钟即可。马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮... 阅30 转1 评0 公众公开 20-08-07 22:40 |
实用型5招进攻技能，篮球场见一个打一个.后撤步是所有得分手都应该掌握的技能，在实战中被紧逼防守时，可利用后撤步快速创造投篮空间，动作具有很强的机动性，动作连贯起来杀伤力非常大。马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮球训练技巧，从基础上提升篮球水平。现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的... 阅73 转1 评0 公众公开 20-07-20 10:04 |
阅50 转0 评0 公众公开 20-06-18 21:55 |
