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想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。适宜人群? 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。黄茶性寒功效? 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶。推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类： 绿茶、白茶... 阅16 转0 评0 公众公开 20-04-11 09:22 |
阅27 转0 评0 公众公开 19-12-24 09:07 |
喝茶到底是养胃还是伤胃？不过研究证明，用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率，只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。研究证据表明，茶完全不影响铁的肠道吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，而这些复合物吸收率很低。用豚鼠所... 阅90 转0 评0 公众公开 18-11-26 14:45 |
如果想以茶养生，那就不应全年只喝一种茶，而要根据季节选择茶叶。这类茶通常要先用沸水快速（10~20秒）洗一下，再把头泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能给茶加温，利于茶香挥发。尽管还没有相关研究证实茶垢对健康有确切危害，但从卫生角度讲还是建议及时洗去茶垢，用牙膏或盐水可以轻松洗掉茶垢。没有研究显示隔夜茶... 阅37 转0 评0 公众公开 17-11-25 10:51 |
在茶叶中我们能够发现很多的抗氧化成分，可能有助于减少癌症，控制一些慢性病。其实有关于茶叶最早的一些健康效应记载还是在中医典籍中，而且在民间往往有着茶叶可以去火的说法，如果看一些新兴的现代医学证据，茶叶往往也与抗氧化抗炎有一些关系。红茶比绿茶相对高一些，但总体来说比起咖啡还是要低一些，一般来说绿茶和红茶大约每150毫升含咖... 阅81 转0 评0 公众公开 17-11-14 10:45 |
很多人可能更关心的是茶叶用来减肥的效果，以一些基本原理来看，茶叶中的咖啡因和儿茶素都有可能对于能量代谢起到一些作用，就目前的临床试验总体来看，绿茶有助于降低体重，但是这个效果可能跟咖啡因关系比较大。目前各种观察型的试验显示红茶和绿茶对于减少心血管系统疾病方面有着一些优势，这些作用可能与抗氧化剂儿茶素的抗炎作用有关。此... 阅65 转1 评0 公众公开 17-11-01 10:56 |
一次性把中国茶彻底讲清楚，建议收藏！发酵程度越高的茶，茶性更温和，比如红茶、黑茶就适合胃不太好的人喝；黑茶：茶色粗大黑褐、口感陈香醇厚。不同的茶叶有不同的茶性，顺应茶性泡出来的茶，才能最大发挥茶的口感、香气、汤色。六大茶的冲泡方式多种多样，只要记住绿茶和黄茶不要闷着，其它想怎么泡就怎么泡，没有特定的冲泡手法，别人告诉... 阅27 转1 评0 公众公开 17-09-27 20:38 |
花草茶。妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。“郁”可引起月经先期、月经先后不定期、痛经、经行不畅、经行头痛、乳房胀痛、胸胁痛、烦躁易怒等，甚至导致气滞血瘀的不孕。常用的花类有茉莉花、杭菊花、南豆花、鸡蛋花、厚朴花、素馨花、玫瑰花入药，平常也可泡水代茶饮。芳香甘平，不仅能清解暑湿，还能清热解郁，气香醒脾，以畅脾... 阅18 转0 评0 公众公开 17-09-17 22:40 |
9种不同体质人群，喝茶大讲究。中医学里把人的体质划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质九大类，每种体质都有自己的特点，每种茶饮也有自己的独特功效，所以我们要根据自身体质选择适合自己的茶饮。脾肺肾三藏协同作用导致痰湿体质的形成，所以，在选用养生茶饮时着重对脾、肺、肾... 阅25 转0 评0 公众公开 17-08-29 10:06 |
真紫砂壶摸上去的手感细腻但不打滑，假紫砂壶手感粗糙，或者打滑；转动壶盖，真紫砂壶的壶盖转动灵活流畅，并发出轻微“丝丝”或者“沙沙”的悦耳的声音，陶土的假“紫砂壶”则发出沉闷的“哧啦哧啦”声音。一般正品的紫砂壶都有制作者的手写证书，证书通常为宣纸，毛笔书写，书法俊秀，这是因为，书法是一个好的工艺师的必修课，好紫砂壶的增... 阅27 转1 评0 公众公开 17-08-26 14:34 |
