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笑一笑十年少，愁一愁白了头。这是有科学道理的。笑，不仅能使人身心健康，增强免疫能力，而且还具有美容保健功效。因为经常脸露笑容，既可以刺激脑部神经，还可以使身心愉悦。
开怀大笑可以帮助人们减轻压力。当一个人感到压力很大时，身体中会分泌出一种名为“皮质醇”的激素，它是由人体肾上腺分泌的一种糖皮质激素，又被称为“压力荷尔蒙”，是一种对人体承受巨大压力起到非常重要作用的激素。当这种激素的分泌量增加时，人会表现出紧张和不安，如果分泌量的增加渐渐成为一种慢性病的话，人的免疫力就会下降，身体的抵抗力自然也就变的更弱。人在大笑之后，这种激素的分泌量会明显减少。也就是说，笑具有减轻压力、缓和心情的作用。
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