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减肥对于某些女人来说，是一生中最大的事业。她们可以每天饿得头昏眼花，一顿只吃一个苹果，或者干脆狂吃减肥药，正餐是连碰都不敢碰的。其实这么做根本不必(女人是多么爱吃的“动物”啊)，关键是怎么吃，吃什么，有的东西吃一点就很容易发胖，有的却多吃点无妨，既满足了口福又减了肥。 我可以很自豪地对大家说，我身高165CM，体重从来没超过100斤，原因是我喜欢吃芹菜。芹菜因为它有自己比较特殊的味道，有些人就比较排斥。其实芹菜大部分为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，清内热。我们平常吃的芹菜有两种，一种是本芹，一种是西芹。如果你也和我一样偏爱味道浓烈的食物，可选吃本芹，用它来炒肉片吃，味道较强，减肥效果也更好。 |
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