发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 平原邮集队 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
『肥胖』方--治养结合防治小儿肥胖
『肥胖』方--治养结合防治小儿肥胖。营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因,吃进去的食物过多,以致使多余的热量转变成脂肪,在体内蓄积,而大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。每周...
减肥成功的人都具备这8个习惯!看看你有吗?
世界卫生组织规定的垃圾食品包括油炸类食品、烧烤类食品、碳酸类饮料、冷冻甜食、果脯类食品等。垃圾食品造成的肥胖已经成为仅次于吸烟...
什么习惯最“长肉”?常做这些难怪你变胖
5、板栗。在增肥的过程中,记得也可以多吃一些生的板栗,或者是炒熟的板栗也可以多吃,但是,在吃板栗的时候,可以加牛奶一起喝,尤其是...
为什么情绪沮丧的人格外容易胖?
为什么情绪沮丧的人格外容易胖?肥胖与哪些饮食习惯有关?而到中老年后,运动量减少而饮食习惯不变,往往容易导致热量过剩而转化为脂肪...
暴食后的应急处理办法,保证不变胖
暴食后的应急处理办法,保证不变胖。所以暴食以后紧急的调理身体就能加速食物的排出和阻止食物转化成脂肪。暴食后一定不能吃太多食物,...
早餐这么吃,又饱又能瘦!
早餐这么吃,又饱又能瘦!但是因为早餐可以提供全天的能量,所以热量可以占到30-40%早餐可以摄入450-600千卡,都是不会发胖的。而早餐之...
减肥中,宁可吃面食,也不能碰的4种食物,你经常吃哪种?
脂肪,是所有营养成分中热量最高的,每1克脂肪含有9大卡热量,而每1克碳水化合物,才含有4大卡的热量。想要减肥,就要少吃油腻的食物,...
肥胖者在饮食方面的6个禁忌
1.高糖类食物不宜多吃。酒是由谷物、小麦或葡萄、薯类等酿制而成,是高热量饮料,具有较高的热量,还能促进食量,因此经常饮酒就等于增加食量,使热量过剩,形成人体脂肪蓄积而发生肥胖。能使人肥胖的...
这些食物尽量少吃,最好是不吃,极易发胖!
这些食物尽量少吃,最好是不吃,极易发胖!你可改白开水,茶水等低热量还能分解体内脂肪,能让你变苗条哦!当今社会西式快餐已经成为我...
微信扫码,在手机上查看选中内容