|
当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于---养血、通便。
内部的条例最重要 （一）养血 女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。 女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、枸杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。 （二）外部皮肤护理不放松 多注意皮肤的补养，女人到了25岁以后，皮肤就开始了衰老的进程，预防皱纹的产生很关键。多注意补水，保湿，定期作皮肤护理。 30几岁的女性，大多都不同程度的开始有了，鱼尾纹，尤其是常看电脑的办公室女性，更是加重了眼部的老化的进程，黑眼圈和眼袋等，都开始光顾了。 现在特流行的，也是最有效的是用眼霜后，再配合眼贴，可以对祛除眼部皱纹和黑眼圈等很有效果，当然眼霜和眼贴种类繁多，如，雅诗兰黛，欧莱雅，双头蛇等，尤其是双头蛇的眼贴，是整夜使用的，是目前修护作用时间最长的，效果，口碑极好。 （三）饮食养血，药补不如食补 黑木耳煲红枣 [原料]黑木耳40克，红枣20枚。 [做法]将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。 [用法]每日2次，连服7天。 [作用]凉血止血。主治血淋、崩漏。 [评注]黑木耳味甘性平、能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，可用于一切出血性疾病的食疗之品。 俗话说，是药三分毒，女人要青春永驻，就要内外一起调理。 |
|
|
