发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 致富经 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
经常步行的人,最终会是这样的结果
关节是身体十分重要的部位,是人体的“轴承”,关节不灵活,人体就会像机器一样卡壳。关节僵硬是一种十分伤害身体的事情,关节僵硬甚至...
“筋长一寸,寿延十年”,跟着百岁老人学拉筋
“筋长一寸,寿延十年”,跟着百岁老人学拉筋。俗话说“筋长一寸,寿延十年”,我国传统健身气功《易筋经》中也确有关于筋与健康的论述...
中医经络锻炼健身法
"三一二"中的"三"是指从14条经脉线中找出3条主导全身经络系统的经脉线,并进一步从全身300多个穴位中,找到这3条主导经脉线上的3个最敏感的穴点,即合谷、内关和足三里,只要直接...
“筋长一寸,寿延十年”,每天做这几个动作越拉越年轻!
而伴随年龄的增长,筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”,老年人的弯腰驼背、腿脚僵硬其实就是筋的柔韧性受损的表现,中医叫“筋缩”。9个基础拉...
健脊桩-骨正筋柔,百病消
健脊桩-骨正筋柔,百病消。筋包括所有附着于骨骼的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织,主要是起骨与骨之间的连接、联络作用。筋的长期变形...
走路养生的益处与方法(请您关注)
走路养生的益处与方法(请您关注)走路养生的益处与方法(请您关注)4、身心轻安身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不...
运动,养生,太极拳,健身,气功,八段锦,功法,经络,易筋经
运动,养生,太极拳,健身,气功,八段锦,功法,经络,易筋经运动,养生,太极拳,健身,气功,八段锦,功法,经络,易筋经运动养生,...
你适合练太极拳吗?打太极拳有啥好处?
你适合练太极拳吗?打太极拳有啥好处?太极拳很多人的第一反应就是老人家们练习的运动,退休在家,没事琢磨着最佳的太极拳锻炼时间,跟着...
身体的阴和阳 -瑜伽在身体层面的阴阳互补之道
身体的阴和阳 - 瑜伽在身体层面的阴阳互补之道。大多数哈他类的瑜伽都是很有律动感的,一个体式接着一个体式:上犬-下犬,勇士-反勇...
微信扫码,在手机上查看选中内容