发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
导读:在五官中,耳朵最不抢眼,但由于它是十二经脉皆通过的地方,在此处只要稍懂乾坤,养生美容便有施小见大的功效。神奇耳部按摩操 养生又养颜 在美容院做脸部护理时,美容师进行的耳部按摩,对耳垂进行揉搓,沿着耳郭向上提或向下拉,把软骨向两耳内侧按压--这种按摩方法,并不是专门为耳朵美容“定做”的,而是在做面部美容护理时其中的一项内容。这是因为耳朵上的穴位很多,传统医学称,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点,因此当刺激某个耳穴时,就可以促进相应部位的循环。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等都市人易患的亚健康症状。 走出美容院,在居家之时,也可自己行此按摩之乐。 认识耳部 人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。 耳垂相当于面部,用拇指和食指揉捏耳垂,可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时,有很好的美容养颜的作用。 正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,这个地方对应于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位,对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛,则面色红润。 耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,对应于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。消化好是吸收好的前提,能润泽肌肤。 耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢,多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领亚健康状态。 摩耳美容操摩耳轮 摩耳轮:耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法聪耳、明目。以食指贴耳郭内层 以食指贴耳郭内层,拇指贴耳郭外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有健康不佳的可能,适度多多捏揉可促好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。按耳窝 按耳窝:此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴。按压凹陷处 先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15~20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。同样来回摩擦按压15~20次。提耳尖 提耳尖:此处的穴位有神门、盆腔、肝阳穴、风溪穴等。揉捏提揪耳尖 用左手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15~20次;同样用右手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15~20次。拉耳垂 拉耳垂:耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。按摩耳垂 用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15~20次,使之发热发烫。推耳后 推耳后:用两手中指、食指指面,分别置于两耳前后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。 此法可滋肾养肝,红润体肤。 以上方法,每次可以全用,也可有选择地运用几种。 TIPS:轻按压时,用鼻呼气;轻提起时,用鼻吸气。
来自: 懿 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
山里之人的空间 [http://931433731.qzone.qq.com]
在美容院做脸部护理时,美容师进行的耳部按摩,对耳垂进行揉搓,沿着耳郭向上提或向下拉,把软骨向两耳内侧按压--这种按摩方法,并不是...
耳朵按摩养生十妙法
拉耳垂:耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15~20次...
简单实用耳穴八步按摩保健法
简单实用的耳穴八步按摩保健法。耳郭靠外侧呈Y字型的凸起叫对耳轮,相当于人体的躯干,对耳轮体外侧的凹巣,像一只船,叫耳舟,相当于人...
00.巧治病-耳穴按摩.
40.巧治病-耳穴按摩.下面小编为您介绍几招按摩耳朵的方法:01、招式一:提拉耳尖.5、耳穴美容效果好。我们按摩交感耳穴、肾上腺耳穴、皮...
长寿之人少不了的耳部按摩操5法,见微知著在耳朵
长寿之人少不了的耳部按摩操5法,见微知著在耳朵。耳部一直都是按摩最容易忽略的地方,但是耳部的穴位和身体反射区对应人体最大的特点就...
这位美女用两个手指夹住耳朵揉了15下,奇迹发生了....
中医认为,肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。...
“耳为宗脉之所聚 十二经脉皆通于耳”,这套耳保健操请收起!
“耳为宗脉之所聚 十二经脉皆通于耳”,这套耳保健操请收起!经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔...
按摩耳朵10分钟=全身按摩1小时! | 耳穴
原理:耳朵上的耳尖三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。操...
耳朵中医养生“必争之地” - 中医国学&中医养生之道 - 中医中药聚合
耳朵中医养生“必争之地” - 中医国学&中医养生之道 - 中医中药聚合耳朵中医养生"必争之地"在做脸部时,进行的耳部,对耳垂进行揉搓,沿着耳郭向上提或向下拉,把软骨向两耳内侧按压——...
微信扫码,在手机上查看选中内容