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来自: raee > 《健康》
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保持丰胸翘臀身材基本动作~图解哦
保持丰胸翘臀身材基本动作~图解哦。1、背部伸展有美化全身的背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右两边伸展运动。6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.7、强化腹肌及...
女孩子为了身材一定要看啊
女孩子为了身材一定要看啊。1、背部伸展有美化全身的背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右两边伸展运动。6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.7、强化腹肌及腰背的...
漂亮女生保持丰胸翘臀身材基本动作图解
漂亮女生保持丰胸翘臀身材基本动作图解。1、背部伸展有美化全身的背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右两边伸展运动。6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.7、强化...
让你的身材更帅气
让你的身材更帅气1、背部伸展有美化全身的背部线条 2、同时增加手部柔软度3、收紧腹部肌肉4、减去小肚腩5、左右两边伸展运动6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 7、强化腹肌及腰背的肌腱。
练出好身材(带图解)
练出好身材(带图解)练出好身材(带图解)坚持做,...下载次数:54.2009-1-4 21:33.背部伸展有美化全身的背部线条。下载次数:28.增加手部柔软度。下载次数:25.收紧腹部肌肉。下载次数:23.减去小肚腩。下载...
健美身材的好方法![附图]
[附图]健美身材的好方法![附图] 1、背部伸展有美化全身的背部线条,还可以防止颈椎病。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、锻炼腹肌。5、左右两边伸展运动。7、强化腹肌及腰背的肌腱。9、美...
练身动图
动图解说练身材。1、背部伸展,美化背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右扭转,练颈部、腰部。6、...
美女若想身条好,不妨做做塑身操(有图解说)
美女若想身条好,不妨做做塑身操(有图解说)1、背部伸展有美化全身的背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右两边伸展运动。6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.7、...
卡通健身操
卡通健身操卡通健身操。1、背部伸展有美化全身的背部线。2、同时增加手部柔软度。3、收紧腹部肌肉。4、减去小肚腩。5、左右两边伸展运动。6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.7、强化腹肌及腰背的肌腱...
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