卡通健身操

卡通健身操   

 

卡通健身操

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

 

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

  

7、强化腹肌及腰背的肌腱

  

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

          

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉