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家庭食用汤谱大全.doc

 巧妞 2009-06-05

家庭食用汤谱大全

1、  番茄排骨汤

用料:
  1、猪排骨一斤。
  2、番茄一斤。
  3、老姜一块。
  4、花椒一小匙。
  5、香葱半两。
  6、料酒三大匙。
  7、盐适量。
  做法:
  1、老姜拍破,香葱挽成结(留一棵待用)。
  2、将排骨下沸水锅中飞水去血沫。
  3、炖锅中加水烧热,下排骨、花椒、老姜,葱结,加盖用大火烧沸后改微火煲约一小时。
  4、排骨起锅前十分钟,将番茄去皮切成厚片,葱切碎。
  5、在汤中放盐搅匀后改中火下番茄,沸后煮五分钟左右。
  6、起锅装盆,撒上葱碎即可上桌。
  
2、莴苣香肠大骨汤

做法:
  1:把大骨洗净,在锅中放凉水,开煮,水烧开后,把骨头捞出来,把水倒掉,再重新放水,第二次放的水要一次性放好!
  2:锅中再放几片姜,待锅中水烧开后。调中小火,先炖半小时
  3:开放放香肠和莴苣,再中火炖半小时。在开喝前五分钟放盐,然后就开喝吧~~
  煲汤的时间:煲汤时间别超过一个半小时

3、苦瓜黄豆肉汤

材料:苦瓜 黄豆
  配料:盐 冰糖
  制作:
  1.苦瓜洗净,切块。黄豆泡发一小时,肉切块。
  2.锅里放清水,泡发的黄豆和肉一起下(不需要飞水),煮沸,小火焖煮半小时,放苦瓜和冰糖。大火煮10分钟,关火焖10分钟。出锅。
  心得:
  1.这个汤,要多放点冰糖才不会很苦。喝的时候,基本可以忽视苦瓜和肉不吃,因为苦瓜会很苦,而肉会太硬,但黄豆和汤则一定要喝。
  2.这个汤,很香很清凉下火。夏天经常煲煲吧。操作也很简单。

4、鸡蛋丝瓜汤

原料:
  鸡蛋两颗、丝瓜两三根
  做法:
  1、鸡蛋加盐打散。
  2、丝瓜刨皮,有两种方法供大家选择:一是用刮皮刀直接把外面一层绿皮去掉;而是用小刀轻轻斜刮表皮,只把最外面的粗皮去掉就可以了。第二种方法好看,并且能保存更多营养,推荐这个。如果丝瓜比较老一点的话,最好还是把外皮全都削掉,以免影响口感。
  3、将丝瓜清洗一下,切条。当然,也可以根据自己的习惯和喜好切片呀,滚刀块什么的。
  4、锅中放适量油,六七成热,放入鸡蛋,煎好,趁着锅热,加入适量清水,我因为要拍照,把火关小了,如果在热锅里加清水,汤色会白白的,更好看些。
  5、这个时候可以换一口汤锅来煮,也可以直接用铁锅煮啦。水不用加太多,因为煮丝瓜的时候会出水。
  6、水开之后,放入丝瓜条,煮至软熟即可,出锅前放盐调味。
  相比炒丝瓜,我更喜欢用丝瓜做汤,加了鸡蛋,清淡而又不会觉得寡味,很适合夏天吃。同理,可以做丝瓜肉片汤,丝瓜肉丸汤等等,尽情发挥你的想像吧!

5、对虾丝瓜汤

做法:
  丝瓜一条,去皮。
  对虾几个,去肠,去须。
  鸡蛋一两个。
  做法:锅里放一点点底油,炒菜时的三分之一或一半的量就行了,热后放对虾,煸炒几下,发红后放清水一大碗,丝瓜同时下锅。锅开后再小火煮58分钟,放盐少许,飞个蛋花,就OK了。

 6、玉米排骨汤 

用料:
  1、排骨一斤。
  2、玉米一个。
  3、盐适量。
  做法:
  1、排骨冲洗净,冷水下锅,大火烧沸后打去浮沫,改微火炖半小时。
  2、期间将玉米斩成段,再将每段对剖再对剖成四瓣。
  3、排骨炖上半小时后下玉米块,改中火烧沸后再改微火炖半小时,放盐,续炖十分钟,起锅装汤钵即可上桌。

7、粉丝鸭汤

 原 :
  粉丝1把、青菜2棵、冻豆腐1块、盐1匙、胡椒粉少许。
  做 法:
  粉丝冲洗一下用清水泡软,冻豆腐切蒲片,青菜洗净切小段。
  把做啤酒鸭时烧的汤再次烧开后放入豆腐片、盐,小火煮半小时。
  放入粉丝,煮至粉丝快熟时放青菜段、胡椒粉,稍煮一下即可。
  汤里放了冻豆腐和青菜,喝时也不太油腻,比较爽口。

8、胡辣汤

胡辣汤
    原料:面粉250,红薯粉条50,千张(干豆腐)一张,海带50,木耳少许,白菜叶100,火腿肠一根,鸡蛋2枚。
    配料:黑胡椒粉、香醋、精盐、鸡精、香油各少许。
    做法:
    1. 粉条用开水泡软后切段;海带泡开后切丝;木耳泡开后切丝;千张切丝;白菜叶洗净后切成丝;火腿肠切着粒。以上材料处理完毕后待用。
    2. 鸡蛋只取蛋黄,打散。坐锅,放入少量的油,以小火烧热后,将蛋黄液倒入并轻轻由中心向外铺开,辅成薄薄一层,蛋液凝固后关火取出,切成丝备用。
    3. 面粉置于碗中加水成糊状,不宜过稀或过干,以筷子能搅得动为宜。
    4. 沿着一个方向搅动面粉大约两分钟,然后放置15分钟左右再次搅动两分钟,这个工序重复三到四次。待搅动时发现面粉有劲即可。
    5. 取一个干净的稍大点的盆,加入大约一公斤水。把搅过的面粉倒入,以手抓住面团洗面筋。不停地挤按后,手里会出现一团劲道的面团,那就是面筋。
    6. 将面筋放置于水中稍醒。
    7. 1-2步中的所有材料放在锅里,加水煮开。
    8. 取面筋团拉扯成条状,在开水锅里来回晃动,直至面筋条似一条条丝般断裂于开水中。
    9. 加入醋、鸡精、盐、和黑胡椒粉。
    10. 起锅时点入香油。

9、鸡汤鲜虾乌冬 

材料:虾皮若干 鸡骨头若干 娃娃菜几片 黄瓜几片 蘑菇几片 葱粒若干 北海道乌冬
  1 鸡骨头和虾皮放入砂锅加水慢火炖1小时,接着放入娃娃菜慢火炖煮半个小时
  2 捞起所有汤渣丢弃,用筛子过滤一次便是上汤
  3 沙虾解冻以后剪掉虾头尖锐出以及虾须,剪掉虾脚,蘑菇切片 黄瓜切片 葱切片
  4 鸡汤煮开,加入乌冬稍煮5分钟后加入沙虾 蘑菇 黄瓜 1分钟左右即成
  5 装碗时撒上葱花即可开吃

10、虫草老鸽汤

两三个红枣,两支虫草
  一只老鸽加四分之一只土鸡,洗净后,在砂锅里放两片姜和一点高度白酒、一点点盐稍微炒一下(不用炒太久,肉稍微有点变色即可)
  然后加清水,水量多少由已定,然后大火开煮,汤滚后,改小火慢炖
  熬上三、四十分钟即可出锅。
  由于鸡皮未去,所以有点油,合适我。
  汤十分鲜甜,除了盐不用加其他配料

11、俄罗斯椰菜汤

做法:
  1、大火烧热炒锅,下1汤匙油。
  2、倒入牛肉块翻炒,直到表面变成棕色。
  3、把牛肉块加入烧好的汤里,大火烧开。
  4、关小火,炖1小时,中间不时撇掉浮油和泡沫。
  5、大火烧热炒锅,下2汤匙油。
  6、倒入洋葱和胡萝卜翻炒,直到洋葱变透明。
  7、把洋葱,胡萝卜,和月桂叶加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
  8、关小火,炖30分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
  9、把椰菜和西红柿加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
  10、关小火,炖30分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
  11、把土豆加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
  12、关小火,炖20分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
  13、最后大火烧开,用盐和黑胡椒面调味,起锅。

12、瓦罐莲藕汤

材料:莲藕一节 扇骨300G 花椒5-8 黄酒(如无可用料酒代替)蜜枣 绿豆 果皮1-2小块 花生
  1 骨头用沸水煮一下,去掉肉腥味,然后过冷水洗一下备用
  2 莲藕去皮切小块,姜去皮用刀拍烂 绿豆花生洗净备用
  3 烧热油锅,下姜爆香,再放莲藕骨头爆炒片刻盛起备用
  4 准备家常用的瓦煲,放水至7-8分满,把莲藕骨头花生蜜枣姜等所有
  材料放下去,再放1-2汤勺黄酒(或者料酒),中慢火熬2-3小时即成

13、韩国辣猪骨汤

做法:买来猪骨一块,就一块,家里人口少,多了又得吃剩的,没人愿意。正宗的辣猪骨汤用土豆,小马加了土豆,猛地想起冰箱里还有萝卜,革命啦,同去,同去,反正萝卜里的清香在猪骨汤里,能多添一味。生姜,胡椒不能少,料酒和醋一点点,两大勺辣酱加进去,然后倒入焯过血水的猪骨和泡发的菜干,slow cooker里慢慢折腾去吧。开锅后大火三小时,小火一整夜,等到第二天早上起来,关到保温状态。

14、金针排骨汤

做法:
  小排500g,沸水煮2分钟捞出洗净,砂煲换清水加姜片3片加入排骨同煮,煮沸后转小火煮1小时半,加入泡好的黄花菜(泡半小时左右),加入玉米段,再小火煮20分钟,加盐、胡椒粉调味即可

15、羊肉汤

请卖肉的将骨头和肉分离,并将骨头砍成大段,回家清洗骨头和肉,洗一块老姜,拍破,放进装了适量清水的沙锅里,然后将骨头和肉放入,肉就是原样大块的不切,加少许胡椒,放炉上旺火煮沸,表面开始出现许多浮末,耐心地用勺子打浮末,直到没有为止。恭喜,最艰苦的工作已经完成,改小火,你可以去看电视了,但是不能掉以轻心,估计肉熟之际,用筷子试探,轻易穿过即可将肉取出放盘晾干后切片待用,千万不要煮到肉太烂,没有一点筋道就不好吃了。
  这时候的汤好象一锅清水,再熬2-3小时,你揭开锅盖,哇,奶白色的汤炼成了,关火。
  架铁锅,旺火,将羊油、次之猪油,再次食用油放入适量,将准备好的姜颗颗、花椒放入热油中,即刻将肉片倒入翻炒,闻到热香盈鼻时,快速加沙锅中奶白羊汤入内同煮,沸腾后撇去浮末,加盐、胡椒粉、味精起锅装盆,撒上碧绿香菜。
  另准备一小碟,内放干辣椒面、盐、味精和匀,吃时将肉片夹起,在碟中裹粘一下,放进嘴里,鲜辣味醇,在简阳羊肉汤店,可添加羊血,鲜嫩无比,脑花、羊肚,羊肠,等等,更加好吃,哎,难得吃到罗,自己做的就是这样,再用奶白的羊汤泡饭,呼呼就是一晚,女儿吃得可开心了,仿佛又回到了从前无忧的幼年。

16、美味鸭架汤

做法:现成的鸭架。就是吃完烤鸭以后的鸭架,抗回家。呵呵,锅里添水。放鸭架,烧开后转慢火,慢慢熬,等汤变白后,切上一跟大葱,放点鸡精,继续熬。40分钟以后起锅。如果爱吃白菜,就加点白菜在里面吧。

17、干菇鸡汤

1、鸡洗干净,飞水,去血泡,加料酒。
  2、煮开后,放入生姜,以及大料、盐和干菇。
  3、慢火炖1小时,起锅。

18、猪蹄萝卜汤

 做法:
  1、同上。猪蹄洗干净,飞水,去血泡,加料酒。
  2、水开后,姜、花椒、干辣椒、八角、茴香、香叶、陈皮、肉桂;慢火炖,不能心急哦。
  3、萝卜洗干净,切块。
  4、猪蹄炖熟以后,加入萝卜。一般30分钟萝卜就好了
  5、洒入葱花。

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