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冬日泡脚最好加点中药

2009-08-07  hhn
521777lizihao保健延年足浴方

麻黄二活汤

  [组方]:桂枝20g,麻黄、羌活、独活各15g,红花、细辛,艾叶各10g.

  [用法]:上药择净,放入药罐中,加入适量的水,浸泡5~10分钟,煮沸后倒入浴盆中,对入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,在适当对入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止,每晚一次,每剂药可用3天。冬季可连用1~2。

  [功效]:温经通阳,活血散寒。

  [适应症]:适用于保健延年足浴。

灵仙伸筋汤

  [组方]:威灵仙、伸筋草各20g,当归15g,大青叶25g.

  [用法]:上药择净,放入药罐中,加水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸后倒入浴盆中。对入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当放入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止,每晚1次,每剂药可用3次。冬季可连用1~2个月。

  [功效]:温肾散寒。

  [适应症]:适用于保健延年足浴。可消除疲劳或使寒冷顿时消失,温暖和活力沿双足布散全身,可促进血液循环,调节神经,对心肾诸腑及睡眠匀有益处。

强身祛病足浴方

  [组方]:生姜(切片)100g,花椒100g,绿茶50g,米醋250g.

  [用法]:上药择净,放入药罐中,加水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸后倒入浴盆中。对入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当放入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止,每晚1次,每剂药可用3次。冬季可连用1~2个月。

  [功效]:温暖下元,强健腰肾,聪耳明目,开心益智。

  [适应症]:适用于保健延年足浴方。

枸杞叶汤

  [组方]:枸杞叶适量

  [用法]:于正月一日,二月二日,三月三日......至十二月十二日,皆用枸杞叶适量水煎取汁浸足。并沐浴全身。

  [功效]:强健身体

  [适应症]:适用于保健延年。此方源于《山居四要》,可使人光泽不老,祛疾健身,百病不生,为历代养生学家延年益寿秘法。

菟丝子汤

  [组方]:菟丝子适量

  [用法]:将菟丝子择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸后取汁,倒入浴盆中。对入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当放入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止,每晚意一次,每日一剂。冬季可连用1~2个月。

  [功效]:补益肝肾

  [适应症]:适用于保健延年足浴。《神农本草经》言菟丝子“主续绝伤,补不足,益气力。”经常选用菟丝子足浴,可补不足,益气力,解疲劳,防止慢性疲劳综合症及亚健康状态的出现。

蛇床子汤

  [组方]:蛇床子适量

  [用法]:将蛇床子择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸取汁,倒入浴盆中。对入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当放入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止,每晚1次,每日一剂。冬季可连用1~2个月。

  [功效]:温肾壮阳

  [适应症]:适用于保健延年足浴。《名义别录》言蛇床子“温中下气,令妇人脏热,男子阳强。”《大明本草》言蛇床子“暖丈夫阳气,助女人阴气。”经常用蛇床子沐浴,可强精助性。正如《本草纲目》所言:“蛇床子乃右肾命门,少阳三焦气分之药,神农列之上品。不独辅助男子,而又有益妇人。

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