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来自: 红景天 > 《养生》
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立春来杯养肝护肝茶饮
立春来杯养肝护肝茶饮。不过,这春风送暖的时节却为人们的养生保健带来一些危险的讯息。民谚有云:“百草回芽,百病易发。”由此可知,如果顺应季节的变化,能在春季进行科学的养生,将会对自己全年的健康产...
春暖花开巧养生
■饮食养生 春属木,与肝相应,"养肝之体用酸,舒肝之气用辛"。春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,清淡可口(如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜之类),忌油腻、生冷、粘硬食物...
春季养生应该注意些什么
在春天,人体阳气升发,如能很好利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,选用科学的养生方法,就可以取得事半功倍的效果。风邪能通过...
四季养生——春季篇
四季养生——春季篇四季养生——春季篇。春季是阳气开始升发却又较弱的季节,人体阳气向上向外升发条达;经络脏腑:根据中医学春护肝、夏养心、秋润肺、冬补肾,四季健脾胃的原则,春季以调理疏通肝经...
春日养生:3宜2少很重要
只要大家在饮食上稍加调整,就会收到意想不到的养生效果。3月中旬正值惊蛰与春分的交替时节,春雷萌动,气温渐有回升,(天下养生网)冬...
喝茶养生|春季喝茶养生
喝茶养生|春季喝茶养生。喝茶不仅是一种休闲活动,也能促进养生。所谓茶疗就是以茶养生保健、防病疗疾的一种方法。"不过要提醒的是,大家不能仅仅凭着自己的喜好随便服用茶,个人体质存在差异,我...
【节气养生】清明节期间养生三要点
【节气养生】清明节期间养生三要点清明节期间养生三要点 清明时节雨纷纷,清明节是春三月的一个节气,处于春末夏初这样一个交替的时...
养生——从春天做起
甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大伤害。中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有...
立春饮茶,抓住养肝的好时光
立春饮茶,抓住养肝的好时光立春饮茶,抓住养肝的好时光。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝,可避免暑期的阴虚。因此,养肝是立春时...
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