|
考试攻略（高级篇） ——如何才能超水平发挥 大多数人认为：只要平时成绩好，考试时就一定能取得好成绩。这种观点很有道理，但同时也具有一定的片面性。虽然大多数人都是这样的，可在现实中也不乏相反的情况。因为，虽然你学习了，具有了一定的知识与能力，平时成绩也非常出色，但在考试的时候能否发挥出来，却具有一定的偶然性。用个时髦一些的话算是“冷门”吧。在体育界，连世界冠军都频频落马，何况我们一般的学生呢？其实，考试也是一种素质、一种能力，考试素质与能力高一些的学生便能正常或者超水平发挥，甚至会取得非常优异的成绩。而要想提高我们的考试素质，就必须在实践性的考试中进行专门的训练。 上一节中我提到了考试也是一种能力，一种素质。但到底考试是哪些能力的集合，又由哪些素质组成，怎样才能超水平发挥呢？下面我从考试的全过程来解析我们应该养成怎样的考试素质，以及怎样才能做到考试时超水平发挥。 考试时一定要注意以下几点： 一、一定要投入全部精力，即精神要高度集中。 这样才会取得比平时好得多的成绩。因为考试时容不得半点疏漏，面对那些有一定难度的题，更需要我们竭尽所能才有可能做对。尤其对于我们优秀的学生，稍有差错便会使我们追悔莫及。所以，只有全身心地投入考试，才是我们正常甚至超常发挥的保证。笔者的经历是——这样每考下一场，都会感觉非常得累。当然这也和试题难度有关系。要想达到这一点，开始时可能需要我们不断地暗示自己：认真、努力、全力以赴，但一旦成为习惯，变成素质便不再需要提示而是自然而然地全身心地投入了。 二、考试之前一定要快速而认真地阅一下卷，掌握试题的大致情况。 这一点是每位老师都强调，每个学生都运用过的方法。但是能不能理解其真谛呢？那就不好说了。我们先阅卷的主要目的应该是找到试卷中的难点，并在大脑中做出判断，哪些难点努努力就能做对，而哪些则需要我们极大的精力。以便在做题时先易后难地进行，这样可以保证我们在一定的时间内正常发挥——会做的题都能做出并且做对，难一些的也会做到最佳水平，而最难的也会最大可能地做完。这样做题，就可以使我们始终保持一个平稳的心态，而这个平稳的心态对于超水平发挥是极为重要的。在考试过程中，我们可以采取跳跃式地做题，把那些比较费精力、时间的题先跳过去，等到最后再做。而先把会做的题做完。为了不丢落题，一定要把被跳过的题以最简单的方式记在一定的地方。 三、一定要看清楚要求，理解要求的意思。 这也是非常重要的一环。也许会有同学说，这一点谁不知道呀？但知道是一回事，能不能做到则是另一回事。对于我们平时考试时，相同类型的题其要求也大致相同，这便会使我们产生一种惯性思维，一看到某种类型的题目，心中便对上了某种要求，结果就会大概地看甚至不再看要求，这些都容易令我们犯错误。因为在大考试中，出题者也会在要求上做些小手脚，以考查我们的审题态度和能力。切记：一定不要想当然地判断题目要求的意思，一定要多看两遍，其实多读两遍要求并费不了我们一两分钟的时间，可是一旦要求看错，丢分可能就不会只是一两分的问题了。这样的例子在我们平时考试与大考中是屡见不鲜的。 四、正确对待难易，保证答案的准确性 对于一名优秀生，一张试卷中真正的丢分点并不多。所以要想取得高分必须做好两种题：一种是很简单或稍有些难度的题，我们一定要把它做对，绝不能失分。在写之前一定要在大脑中有一个明确的思路或概括式的答案，在写的时候要每写一步核对一步，保证不能出错，由于只是在大脑中核对，并费不了什么时间，写完后还要再核对一下，这么做起题来虽然有些费时麻烦，但它却可以最大限度地保证我们答案的正确性与准确性，甚至达到不用检查的程度。如果真正这样，我们就可以免去要检查的后顾之忧，把全部精力用在啃“硬骨头”上。无后顾之忧，心态就会好，再加上全力以赴，解出难题的可能性也会大大地增加，超水平发挥的可能性也就随之增长。但这对我们学生的要求也是非常高的，那就是那些简单题与难度并不太大的题一定要做对，要有实足的把握。假如不是这样，而那“硬骨头”又久啃不下，就一定要安排出检查的时间了。否则，可能就会心绪大乱，不仅影响当场的考试，甚至还会影响到下面的考试。 五、正确对待试卷中的难易试题 本来这个内容是与上面有些重复的，之所以把它作为一个单独的内容来讲，是因为每次升学考试中总会有些学生在这个方面出问题。不是会做的题做错了就是不太难的题没有做出来，究其原因就是学生考试的心理素质不稳定所致。大多数学生在考试时都有这么一种情况，对于很简单的题就投入很少的精力，也就是不再认真思考、甚至是不假思索，在做题的过程中认真态度也就大打折扣。其实，说题简单，是与我们的实力相比较而言的，假如我们在做题时投入了很少的精力，考试处在一种缺少深入思索，认真态度的状态之下，容易的题便会悄悄地升级了，结果犯了所谓“马虎”的毛病而丢分。其实能够把简单的题做对也是一种能力，因为认真本身就是一种素质，它是不 受题的难与易所左右的。所以，对于易题一定要不骄、不轻视、不马虎，而要加倍地重视它，因为这是出题者白送我们的礼物，抓不住才是没出息呢？只有我们尽全力了，它才是真正的容易，你不全身心地投入，实际上就是降低了自己的水平，减弱了自己的实力，那些所谓的易题自然要升级。而对于所谓的难题，也不要有畏难心理，更不能在久解不出的情况下产生烦躁的情绪，一定要心平气和地去攻克它，要抓住它的特点与突破口来调用头脑中的所有相关知识与方法去解决它。在保证其他题正确的前提下，（做题时进已全部肯定正确或者抽时间检查没有问题的情况下）坚持到底，不到最后一刻决不放弃。不管多么难的题，我们都能很容易地发现它的特点，从而找到适用于它的方法，而找到“突破口”，才是真正的难点，但每道题都是有突破口的。 六、正确对待考场中的意外。 在升学考试中极少有人能够每场考试都非常顺利，总难免出现这样那样的问题，如看错时间而未答完试卷，本来会的题结果答错，或者某些难题没有解答出来或者题太难等等。这往往会对我们产生非常消极的影响，甚至产生放弃继续考试的念头，这对我们下面的考试是极为不利的。过去了就让他过去，我们应该以一颗平和的心、一颗“拼搏”的心全身心地投入到下面的考试之中，争取把丢失的分数从后面的考试中“夺”回来。怎能让自己十余年的心血白费呢？道理很简单，可是能做到这一点的学生并不多，这只能看我们自己的悟性与自我调控的能力了。还有一种情况就是在进考场之前忽然发觉自己什么都不会了，什么都回忆不起来了。此时千万不要发慌，更不要再想有关考试的事情。一定要沉着冷静，先让心情平静下来，放松下来，如果能有一个小时左右的时间的话是应该能够完全恢复过来的。或者进入考试之后也会自动恢复过来（前提是心态一定要平和，心情一定要放松）。请参阅心理辅导部分的相关内容。 最后，送大家一句话：没有获得的成功不是你的成功，没有成为现实的失败也不是你的失败。现在（考试时）我们只需认真、努力！ 以上仅是我一家经验之谈，也许有些地方对于某些同学不太适合。希望各位考生能够结合自己的实际情况进行消化吸收，取其精华，在两三个月的时间里提高自己的应试能力，增强自己的考试素质与自信心，这是完全可以做到的。 远方优化辅导课堂 考前心理调整攻略 在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因为偶然之中也包含着必然。笔者认为，会考试本身也是一种能力、一种素质（这在某种程度上可理解为一种歪论，但却是有着它的合理性）。在成绩相仿的情况下，哪位学生的心理素质过硬，考前心理调试的最好，那他就有可能超水平发挥，进而形成一枝独秀或者成为一匹黑马。下面笔者就从三个方面谈谈考生在大考之前应该如何调整自己的心态。 一、轻松自负型心理。这种心理现象往往都出现在成绩较好的尖子生身上。这主要是因为他们一直处于一种优秀的地位，或多或少的存在着一些优越感。再加上准备较充分，觉得自己什么都会了，没有疑点和遗漏。轻松自信对于一个考生的正常发挥非常重要，但过度地轻松并且由自信发展成为自负的话，就容易引发一种骄傲的情绪，于是会产生一种“金榜题名，非我莫属”的心理。按说这也是一种较好的心理状态，至少不会在考试中因为紧张而发挥失常。可也正是因为这一点，他们在考试过程中，由于过于轻松与自负，思考问题的深度与认真程度会有所折扣，尤其是遇到试题较简单的情况。对于如此重要的一次考试，过于轻松就间接地表明了轻视。会使他们完全丧失优势，甚至处于一处劣势，反而不及一些学习中等的学生发挥出色，甚至名落孙山。针对这类学生的心理调试应该注意两点：一是要提醒他们人外有人，天外有天。在没有看到考题，考试结果未公布之前，任何自负都是虚的，并且有一定的危害性。应该做到自信而不自负，懂得自己只是与一流的学生站在了同一条起跑线上，并没有太大的优势。二是要让他们懂得在考场上只有认真、努力，再加上平和的心态才是取得成功的关键。我们可以轻松但不能轻视，可以在战略上轻视，却绝不能在战术与实战中有丝毫的轻视，恰恰相反，要加倍地重视才对。因为：没有取得的成功不是你的成功。西方也有句类似的格言：蛋还没孵，先不要数鸡，如意算盘打不得。所以，对于优秀生来说一定要做到自信而不自傲。 二、紧张胆怯型心理。一般情况下，这种心理现象主要出现在那些中上等的学生身上，主要是由于这类学生成绩不是最优秀，升学压力大。但有些优秀的学生也会在临近考试的时候突然出现这种心理，而且尤以女生居多。这是非常危险的。其中的原因主要是承受的压力太大或者心理承受能力较低所致。还有一种原因便是由于复习得不够充分，或者是担心自己考不上理想的学校而产生的。甚至严重者会突然之间感觉自己什么都不会了，进而便心绪大乱，严重影响未来的考试。这种心态对于升学考试的负面影响是非常巨大的。如果不能进行及时的调整，必然会以抱恨的结局而结束。对于这类学生，我们应该让他们知道，自己在考试之前已经尽了自己最大的努力，至于成绩的好坏是由许多因素造成的。我们没必要过分地担心与自责。应该勇敢地面对，既然自己已经尽了最大的努力，只要在考试中做到简单的题得满分，有些难度的题也要搏它一搏争取满分，类似于古人的破釜沉舟和背水一战。激起他们的斗志，往往会考出意想不到的好成绩。只要尽了自己最大的努力，无愧于自己，无愧于这次考试就可以了，没必要过多地担忧结果。如果过于紧张，一定会在考试时发挥失常，给自己留下遗憾的。而对于考试之前忽然感觉自己什么都不会的情况，我们不必过度地担忧，因为这是非常正常的心理现象，在心理学上称之为短时失记现象。只要我们平静下来，尽量地放松自己的心情，很快就会恢复的。注意千万不要再盲目地学习，这只能使自己的心绪更加紊乱，并且也不能真正地学到什么。所以，我想对具有这种心理的考生说一句：一定要做到紧张而不恐惧，因为适当的紧张对于我们的考试还是有一定的帮助的。 三、轻松、紧张适中型。这是应考的最好心态。对于一名即将参加考试的考生过分地轻松心理会在某种程度对如此重要的考试有所轻视，甚至因掉以轻心而发挥失常；而过分地紧张的心理又会使学生在考试中很难发挥出应有的水平进而产生遗憾。轻松紧张适中型的学生则可对前两处心理的益处兼而有之，既具有轻松型的自信与无畏，又具有紧张型的谨慎与认真。所以在考试中能够较好地发挥出自己的水平，甚至超水平发挥。这种心态多出现在成绩中等的学生身上。因为他们虽然同样面临着升学的巨大压力，但相比之下要比优秀生承受的压力小得多，又由于他们的成绩与优等生成绩相差不是很大，升入重点中学的希望和能力兼有，只有鼓起他们的勇气，奋力一搏，也许就会成为一匹黑马脱颖而出。这就是充满希望的中等生的优势。如果优秀生能调整到这种状态，就再好不过了。 附录：考前心态将直接影响到后面的考试发挥。所以一定要好好调整。但它也与复习充分与否关系密切。在考前进行一个彻底、充分、不留疑点的复习对于考生考前的心理调整至关重要。所以，我们复习一定要有一个合理的、科学的计划，争取在考前的两周左右结束复习，而在考试前应该让大脑得到一个平静期（一般是二——三天左右）。一定不要因为看书而搅乱了自己的心态。当然，也并不是绝对不可以看书，假如确实复习不够的的话，可以适当看一些。而在考前一天晚上最好不要看书，因为几十、几百个日日夜夜都过去了。短短的几个小时不仅起不到什么实质上的帮助，还会起到反作用，开考前的几个小时更是不可以看书的。 |
|
|
