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药片维生素C好还是保健品维生素C好?
保健品到底不如天然的食物让人来的放心.它里面有些赋形剂或者其他防腐剂,我们知道.给小孩吃的东西还是要小心点好. 保健品维生素C片是补充日常膳食的不足，可以长期使用。药品维ｃ是缺少维ｃ的病症时使用 药用维生素C的服用可能产生副作用,要在医生的指导下服用.保健品的维生素C片副作用少.专家指出，每天补充100毫克维生素C，就能满足日常所需，如果在急需增强免疫力的特殊时期，则可每日摄入200毫克以上的维生素C。但不能大量服用. 国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。 每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 大剂量维C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 摄入大剂量维C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。 海量养生秘籍： 提高自身排毒能力的五方法 男人真正需要的九大补药！! 美食再诱人 也要适可而止 白领女性的健康误区，请绕行！ 补充维生素C 食补还是药补 术后调理：生吃西红柿 补充维生素C 中年男性如何补充维生素C O型血的人怎么补充维生素C 宠物狗何时要补维生素C 复合VC 作用真不少 药片维生素C好还是保健品维生素C好 过量补维C会导致肠胃紊乱 怎样合理补充维生素C 维生素C预防胆结石方法 补充维生素C给身体带来的4大好处 服用维生素C的6大禁忌 维生素C水果之王-高酸苹果昂塔 热天维生素C饮料不宜多喝 维生素C过多有什么症状 吸“二手烟”还需补充维生素C 维生素C能抗过敏 为什么要防止摄入维生素C过量 维生素C对人体的10大作用 孕妇补充维生素C的诀窍 到底什么样的人群适合补充维生素C呢？ |
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