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来自: 德道 > 《我的图书馆》
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催眠术学习高阶技巧汇编
催眠术学习高阶技巧汇编催眠术学习高阶技巧汇编古今催眠学者所施行的催眠方法有很多,几乎有百法,千法之繁。瞬间催眠术的技巧。等一下你的双手会碰触在一起,当双手碰在一起时你的全身会完全放松,没...
日课| 一分钟杂念全无
日课| 一分钟杂念全无日课| 一分钟杂念全无 2017-05-26 活法儿。一分钟杂念全无。合十,代表自心专一,不敢散乱的意思,它可以使人...
养生桩
养生桩养生桩的要点:1.精神集中指的是思想和意念集中,锻炼时,首先要凝神定意,默对长空,目光远望,扫除万虑,对附近的人、物等移动...
帮助理解“静观(放空、发呆)”的几个点
3. 越频繁的从头脑(杂念)、情绪里回来,不要觉得自己杂念多,反而说明你在克服入幻,正向培养静观习惯,值得称赞;7. 再次强调,入幻的那些时刻不必介意,把关注点放在对”静观态“的感觉、驻留、体...
生活杂念
生活杂念我感到很委屈 很委屈,感觉不到爱人的温暖与关心。很想回到过去,小时候的那个无忧小少年。感觉自己少年过得好有缺憾,一辈子了,永远是那么循规蹈矩,没有什么惊天动地,没有什么喜悦丰收。...
有谁知道一部完整的气功吗?(黄庭散人的回答,118赞)
心无杂念和似守非守同时轻松兼顾的诀窍,(1)可以闭着眼睛‘’看‘’灯光或者阳光,这时只能看到红光微透的眼皮,把注意力一半放在眼前红光上另外一半放在丹田处,既可以减少杂念又因为分散了意念防止...
[转载]站桩评述:身体的各种反应、站桩乏力
日期:2012年3月4日 时间:早上9:30~10:10,10:10~11:10练功的内容:命门九法40分钟,站桩60分钟感受:今天练习命门九法没有什么特别的感觉,不过在开合贯气头部位置双手在百会穴上转动的时候,...
冥想训练
冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。冥想、禅是一种感知状态。冥想有助于注意力的训练 冥想时,人们静静地坐着,将注意力集中于自己的呼吸。17 个被试参加了研究,以前他们没有冥想的经历,现在参加为...
一次导引有“感”--中道之我见
导引中出现的各种表现,其实就是症,其实就是“不平”,不平就是有阴阳的出入变化,就是不和,这时我想到了《中庸》中的一句话:“喜怒...
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