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在现实生活中，偶尔熬夜，是很正常的事，熬夜后及时补足睡眠就可以了。如果是经常熬夜，那就属不正常了。
生活不规律，没成家，无事可做，生活无目标，通宵达旦吃喝玩乐的人，熬夜就如加常便饭。有些人年轻时尽情放纵，到三十来岁以后各种疾病就会纷纷找上身来，如果不彻底改变生活态度和生活习惯，身体只会越来越差，任何“仙药”也治不了他们的病。因学习、工作需要熬夜的人，白天一定要抽空补上睡眠，或抽空痛痛快快地睡个够，同时加强营养，才不至于过多消耗自己的身体，损伤自己的脏器。 |
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