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现代人的生活状态（甚至是生存状态），已经或者正在日益偏离着几千年来人类传统的生活轨迹，数字化生存、家庭办公，单身主义、丁克家庭……生活方式的变化必然导致了健康概念的变化，甚至"健康"这个词语本身已经多元化了，不再是"人体机能正常驻机构，没有缺陷和疾病"这样简单了，而是发展出心理健康、健康状态、健康生存方式、健康行为方式等诸多新的外延，而以这些外延为支点，很多新的健康概念衍生出来--
男人体弱女人有错
据调查，丈夫身体不好，完全是女人的过错。社会学家罗斯·斯托尔森伯格教授在他撰写的研究报告中指出，这项调查旨在证明丈夫在健康问题上是多么地依赖他们的妻子。
调查发现，在夫妻中，主妇常起着丈夫健康监护人和社会"秘书"的角色。但是一旦女人在外工作的时间每周超过了40小时，问题也就来了，女人这时已不能时常想起提醒她们的男人注意身体、按时吃药、及时看病或坚持锻炼等等。如果女人在外工作的时间每周超过40小时，并且这种情况持续了3年，那么男人的身体状况就会下降25%。
节俭过度也是病
在家庭生活中，节俭过度对身体健康极为不利。有的人家，电灯泡的瓦数较小或房间很暗了才开灯。这样是节省了电费，但对家人的视力尤其是儿童的视力造成了不小的损害。有些人患了病，为了节省医药费而勉强撑着，结果是既耽误了治疗时间，又增加了后期治疗的医药费，甚至丧失了治病的机会。
孤独催人老
国外心理学家做过这样的实验，在无声无光、与世隔绝的房间里，放置舒适的床铺和足够的美味佳肴，如果受试者能在里面安静地生活4天，便可得到一笔数目可观的酬金。然而所有受试者不到两天便终止了试验，说那里好像一切都凝固、停止了，给人以死神将至的感觉。
美国加利福尼亚的科研人员，曾做了长达9年的调查研究，发现孤独的人在排除其他因素的情况下，死亡率和癌症发生率比正常人高两倍。研究者还核实了3809名美籍日本人的数据，发现孤独者心脏病发病率比正常人高1倍。有关人员对2754人的调查也证明，孤独对男性健康的危害大于女性，其死亡率是普通男子的两倍多，而女性孤独者死亡率是爱交际女性的1.5倍。
孤独何以使人多病早衰呢?现代医学研究证实，人际交往可抑制下丘脑区的活动，降低乙酰胆碱、皮质酮和儿茶酚胺的分泌量。这些物质能使人呼吸加快、心跳加速，并出现其他应激症状。相反，孤独者下丘脑活动的增强，从而加速以上物质的分泌，进而影响血压、心搏和情绪，降低机体的免疫力和白细胞的抗病能力，使人多病早衰。
化妆可增强免疫力
根据日本一家化妆品公司和大学发表的一项调查显示，女性使用化妆品，除了显得容光焕发外，还可以加强免疫系统的机能。化妆品一向被认为对女性的心理状况有正面的影响，而这项由日本美娜化妆品公司和日本福祉大学联合进行的研究显示，化妆品同时对生理状况也有影响。
负责领导这项研究的冈田富雄说："当女性化妆后，除了舒缓压力外，同时也会显得更正面和进取。"他指出："研究显示，化妆品同时有一种效果，令女性的光彩从内至外地散发出来。"
人际关系链接健康
人际关系不仅对调节人们的日常生活有重要作用，而且对心身健康也有很大影响。研究表明，缺乏良好人际关系的人，往往健康状况欠佳，而且死亡率要比其他人高出2倍多。在日常生活中，夫妻不和、婆媳口角、同事争吵、失恋苦恼、朋友反目、邻里纠纷等人际关系的失调，都会对当事人的心理、生理产生不良影响，给身心健康带来不同程度的危害。科学研究表明，人际关系的失调，随着紧张、激动、恼怒、委屈、忧伤、悲观自责等情绪的变化，都会导致神经系统的一系列反应，进而影响机体的正常生理过程，降低人体的免疫功能，使躯体出现疾病。
偶尔运动无益健康
健身运动固然有助身体健康，然而，医学研究资料显示，对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重身体器官的磨损、组织功能的丧失而缩短寿命。
根据最新的医学实验表明，偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适宜运动的人要多。随着呼吸频率加快，各种组织代谢加快，耗氧量骤增，身体便会产生更多的"溺基"。该物质将攻击人体细胞膜上的脂类物质，形成脂类过氧化物，直接影响细胞的功能，造成细胞的衰老而危害机体。另外，偶尔运动时人的摄氧量增多，在运动中因不停地吸入大量这些人体不需要的多余氧气，将会导致人体血液中氧的供过于求，而二氧化碳则因从空气中吸入颇少，反而经肺排出过多，致使人体血液中的含量急剧下降，造成酸少碱多的碱血症，从而破坏人体正常的新陈代谢过程。现代医学认为因机体二氧化碳的不足而造成的疾病多达百余种。
介意衰老影响寿命
据美国心理协会的一份研究报告，那些对衰老持积极态度的人，比那些持消极态度的人平均多活7.6年。这项由耶鲁大学心理学家贝卡·利维主持的研究发现，人对衰老的态度比保持血压及胆固醇稳定更加重要。
生命质量
健康的身体与许多因素，如遗传、营养、卫生医疗和养生等有关，但最积极重要的因素是体育锻炼。
体育锻炼不仅可以提高健康水平，更重要的是能提高生命的利用效率，有充沛的体力、精力和潜能干好工作，享受人生更多的乐趣。没有体育锻炼，光靠补药美食，虽然也可能获得长寿，但这种长寿往往经不起一点"风波"，失之平衡就失之健康。这种人由于身体各器官系统没有最大限度地发挥过功能，各系统间没有经过最大限度的协调锻炼，在遇到困难时，就会显得力不从心。因此，这种身体不仅不能承担太多太重的工作任务，甚至不能参加多种文体活动。
心理免疫
人们患病时，乐观者注意情绪调节，悲观者往往消极沮丧。显然，前者容易康复，而后者对消除病情不利。当代心理免疫学的研究表明：人在罹患疾病时，需要有战胜疾病的信心，这样可有效地调动机体内潜在的免疫力量，促进早日康复。这种心理上坚信自己能战胜疾病的信念，有学者称之为"心理免疫"。
情绪回收站
事实上，每个人的内心潜藏着不良情绪，那就是情绪垃圾。日积月累，这些东西填满了我们的内心，就会开始在身体上发作。这种情绪压得愈深，我们的身体就愈感到不适，甚至还会闹出大病来。有些人，一遍遍地回忆那些令人痛苦不快的往事，使愤恨、不满、抱怨填满了自己的人生。久而久之，它也会通过肉体上的病痛发泄出来。
生活中我们会发现，在喜事临门的时候，你的病痛便会减轻。那时你心胸开阔，感觉也是另一个样，这是因为你把那些隐藏的垃圾倒掉了。不过，你可能还会把它们捡回来，于是你又感觉到不舒服。为此，很多人呼吁要建立一个情绪垃圾回收站，随时随地把焦虑、失望、恐惧、紧张、不满和嫉妒装进去，再清空。
理性求医
不要迷信专家 许多患者不论疾病轻重和疑难程度大小，看病就想找专家。解放军304医院医学博士刘士敬认为，这是患者不了解自己患病的特点和就医程序的结果。刘博士解释道，假如患者前往医院的目的是化验检查或购买一直坚持服用的有效药物，就没必要非找专家。因为目前各大医院出门诊的医师都是主治医师以上人员，处理常见、多发疾病的能力都很强。另外，许多疾病都要经过化验检查、影像学检查及其他辅助性检查后才能够得到明确的诊断和治疗。所以，患者有病后，首诊最好先到普通门诊，在主治医生那里经过系统的检查和必要的辅助检查后，如果仍然没有得到确诊，可以拿着已有的检验结果再到专家那里就诊，既可以尽快做好必要的检查项目以备专家会诊，又能节省挂专家号的费用和排队所浪费的时间，也不耽误疾病的诊断治疗。
求医还要理性 虽然现代医学已经十分发达，但仍然有许多疾病的发病机理不甚清楚，其治疗手段和疗效也不完善，达不到完全根治的目的。于是乎，一些江湖郎中或庸医抓住人们求医心切的特点，不择手段地吹嘘自己有"祖传秘方"，能够包治百病、药到病除、根治顽疾或永不复发等等。解放军304医院皮肤性病科邹先彪博士认为，像银屑病、白癜风、癫痫、哮喘、红斑狼疮、恶性肿瘤等疾病在临床上根本就达不到"根治"、"永不复发"的疗效。因此，患者一旦有了病，最好还是到正规医院就诊，医生会针对其各自不同的发病期和临床表现，采取措施来达到控制、缓解或临床治愈的目的。
情绪性过敏症
心理学家们研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷。人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏甚至影响到附在皮肤上的毛发。为什么会发生情绪过敏呢?科学研究表明，人是一个高度精密的统一体，当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，会引起内分泌和神经系统的功能紊乱，从而影响皮肤表面密布的微血管收缩和舒张的平衡，皮毛营养不足，引起皮肤和毛发的病理表现。特别是情绪突然发生剧变时，可使神经末梢释放大量的乙酰胆碱，而乙酰胆碱则可直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，而引起过敏反应。
这类情绪性过敏反应，用药物往往难以奏效，只有通过劝慰、开导等，或采取暗示和催眠疗法才可收到良好的效果。
网上购药
时下，一种方便快捷的网上医疗方式应运而生。打开一些网址，许多提供医疗服务、销售药品的广告扑面而来。通过网络求医问药，能够极大地方便患者，可以让人足不出户拿到所需要的药品，尤其是对那些老年人、残疾人等特殊患者来说，更是一大福音。
但网上购药与网上求医一样，在把方便带给你的同时，也带来了一些问题。长期以来，由于技术层面上的原因，执法部门对于网络广告的监控无法像对待传统媒体那样方便自如，网络广告发布常常处于一种无人管、管不了的"自由"局面。结果造成一些医疗事故。
"话疗"
患者只要打个电话，不相识的热心病友便可以上门跟你聊聊他是如何康复的，生活当中要如何配合医生的治疗等等，这些热心病友便是出现在上海的"爱心使者"。这种全新的抗癌方法，被癌症患者美称为"话疗"。
一批上海的抗癌志愿者，在近3年的时间里走访了3000多名住院以及在家治疗的癌症患者，为他们提供精神援助，化解心理困扰，效果显著。目前，这支由病情缓解的癌症病人组成的特殊志愿者队伍已从最初的二十几人发展到50余人，从其"话疗"中直接受益的海内外肿瘤患者已达7000多名。
情感整容
国外的一位美容专家经常劝告人们进行"情感整容"。他认为，对别人或生活充满怨恨，可以使人年老背驼，留下情感伤疤，而美好的情感和友爱可以抹去心灵和面容上的皱纹。
所以，从本质上来说，情感整容就是要使灵魂尽力吸收生活中真善美的情感，然后再将同样的情感奉献给生活。从个人到家庭到社会，如果失去这种情感整容，心灵之花就会凋谢，生命之树就会枯萎。
感情"老化"
许多人都熟悉鲁迅先生的一句名言："爱情需要时时更新和发展。"这种"更新和发展"，就是要使夫妻之间的感情不衰退，防止夫妻间的感情出现"老化"问题。
在现实生活中，不论是如何美满、和谐的婚姻，不论是怎样幸福、快乐的夫妻，都可能在某个时期出现感情"老化"的苗头。因为夫妻共同生活在家庭的小天地里，对对方的生活习惯、爱好、个性包括缺点、不足都会了如指掌，久而久之，原先产生"爱情"的神秘感、新鲜感便会逐渐消失，对对方的兴趣和热情也会逐渐减少，夫妻间的感情便会出现"老化"的现象。这种"老化"使夫妻感到生活的乏味和无聊，感到婚姻的单调和寂寞。这种"老化"现象若不能及时消除，便有可能造成夫妻生活的倦怠，婚姻基础的松动，甚至导致某些变故的发生。因此，不论是丈夫还是妻子，都应对感情"老化"现象加以重视和警惕。
性格体检
婚前"性格体检"目前已在一些大中城市悄然兴起。所谓婚前"性格体检"，就是即将登记结婚的男女在登记结婚之前，先到心理咨询研究所向专业的心理咨询师就两人的性格是否"般配"、性格合不来该如何调整以及如何包容对方的性格弱点等内容进行咨询，以确保他们未来的婚姻能够美满幸福。
时尚病
在这个瞬息万变的时代，时尚无时无刻不在充斥着我们的眼帘。看看街头那些耀眼的时髦女郎，就会感受到时尚的气息，她们如流动的彩色画卷，尽情地展示着撩人心扉的时尚风景。
其实又何止是大街上，电视上、报刊中，特别是网络上，哪天不在传递着日益翻新的时尚信息?从酷女到淑女，从豪华到简约，时尚一如季节的更替，进行着世纪的轮回。
时下，最流行的时尚当属瘦身了：女人要瘦身，男人要减脂；胖子要减肥，瘦子还要变得骨感。
其实时尚的症结在中国根深蒂固，历史上就有"楚王好细腰，宫中多饿死"的传言；而且，在古代"延颈"、"束腰"、"缠足"这些都是女子求美的重要方法。这不能不说是一种病态，而如今一些人盲目追求瘦身，也不能不说是落入了时尚的陷阱，得了一种"时尚病"。
健康档案
在人们的自我保健意识不断增强的今天，为了孩子的健康，很多父母从孩子出生之日起，就给孩子建起了健康档案。健康档案一方面可以在孩子万一生病时，能够提供准确的资料，供医生诊治时参考，还可避免发生药物过敏、食物过敏等。
一般来说，孩子的"健康档案"主要包括如下内容：生长、发育情况；记录各种疾病史；各种过敏史；青春发育史；预防接种情况。
生活方式病
随着现代化的逐渐深入发展，许多现代的娱乐也进入了每一个家庭。电视、音响、卡拉OK、VCD播放机、电脑……林林总总，不一而足。人们的生活因此而丰富多彩，但也因此而增加了一些健康上的隐忧。
电视、电脑等家用电器因为需要长时间注目，不仅伤害眼睛，还会影响到眼球与大脑之间的神经，产生头晕、恶心等症状。音响作为收听工具，功率越大，对人体的危害也就越大，不仅刺激听觉神经，还容易令心脏等器官与之产生共振，影响这些器官本身的运动规律。此外，因为电器产生的静电会使许多灰尘附着在其表面，如果不及时进行清理，就会残留一些病菌……
可见，在不知不觉的休闲娱乐中，现代生活方式病要引起我们的重视。
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