长时间坐在电脑前面的虫子一定要看的图

长时间坐在电脑前面的虫子一定要看的图

 

长期坐在电脑前面的虫子一定要看，有益健康哦！！！

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！




2、推下推下推下，每小时推松手筋！




3、不想变硬颈，得转转转，两边转！




4、千万千万千万，每小时转转胳膊！




5、办公坐姿有讲究！




6、拿鼠标有正确姿势哦！




7、记住每小时转转脚松松筋！




8、记住每小时松松手拉拉筋！




9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 ！