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脚下活没办法进步的太夸张，但是足球理解力是可以提升的。
我自己也看了，还是一个问题最重要，就是防守，不单单是后卫，中场的保护是最重要的，这就是为什么防守型后腰现在非常吃香的原因。8人制，这个是我们现在最常用的，毕竟毕业了以后体力不如以前了。 8人制的好处就是多了一个后腰，阵型我推荐3121，后腰的作用是加强防守，在中后卫面前形成一道屏障，在前场3个人都回不来的时候能够延缓一下对方的进攻。
1.多尝试回传比如A传球给B，B看看前面形势不好可以直接回传给A，这个大家看了那么多比赛应该不陌生了，但是遗憾的是实际踢球的时候很少看到这样的来回传球。通常都是A给B，然后B转身就往前冲，或者大脚。回传一方面可以保证对球的控制，因为有的时候B不清楚背后的状况，A面对对方前面的形势一清二楚。另外一方面可以增加对方抢球的难度，来回一传，对方就会搞不清楚到底谁在控球。球控制住了，可以节省体力，掌握比赛节奏，找准时机发动致命一击。 2.拉边，分边，从边路带球这个大家经常看比赛自然也明白为什么要这么做。但是同样遗憾的是实际踢球的时候往往没有人拉边，也很少看到从边路带球。要么在中间混乱，带球被断，要么就直接大脚，通常也没有啥好的效果。试试看从边路带球，即使被破坏也很可能还是我们控制球。分边的好处更不用说了，拉开对方的防守力量，为本方的进攻制造更大的空间，还有可以传出贝式的弧线绝杀。 3.直塞，直插我们经常会遇到这种情况，中场拿球，前锋和对方中后卫一对一，这个时候，大多数人都会想到直塞球，但是，往往传球后发现，要么球速过快被对方守门员拿到，要么本方前锋怕越位没跑甚至直接越位。总之，通过这种方式进球概率太小了。那么这种时候应该怎么办呢，前锋的跑位非常重要。我不推荐前锋从中路直插，我觉得这个时候，前锋要扯边，从边路绕弧线往禁区插。一方面这样可以置对方中后卫于两难的境界，跟着前锋吧，中路就空了，不跟吧，怕传球给前锋。同时由于斜线跑，也降低了前锋越位的可能性。中场的选择就会很多，可以突破，可以传球，还可以先突破后传球。比直接不管三七二十一往前捅了再说要好的多。从比赛中，大家也可以发现，有威胁的直塞球，前锋基本上都是从边路斜线插的，比如西班牙对突尼斯,法布雷加斯Fabregas给托雷斯 Torres的那个直塞球，托雷斯Torres从右边横着插到左边，接球，带球，射门。当然中路的直插也是有的，但是这个时候要求一是离对方门将比较远，二是传球的时候前锋离对方的后卫也有一定距离不容易越位，比如意大利对捷克最后几分钟因扎吉Inzaghi的进球。本来因扎吉Inzaghi离对方后卫还是有几步的，但是他一加速，马上甩开了，然后单刀。 关键词：保持阵形 后腰这个位置要求防守的硬度，同时，在进攻的时候后腰也担负着把球从后卫或者守门员过渡到中场的重任，传球也要准。 中场还是两个人，一左一右，进攻的时候建议尽量往边靠，把对方的阵型拉开，充分利用场地的宽度。这点也是我们最欠缺的，就是纵深感不够，在场上不知道怎么去扯开对方的阵型，要么就全部挤到中间，导致混成一团，要么就乱七八糟的分开，球到哪人到哪。 记得原来参加小林house杯的比赛的时候，看过中国电信的比赛，始终是有一个人站在边线附近的。因为球在场上的时候，如果在左边，那么右边空出来的人就可以拉边，如果在右边，那么左边的人拉边，这样，如果中路打不开局面，可以适时的把球转移到边路，这个时候对方的防守力量自然的就被吸引过去了，中间的防守就弱了然后边路或下底传中，或回传给中路，这个时候由于中间防守变弱，自然也就获得了更好的射门或者传球的机会。 后卫和7人制差不多，千万不要全部压上，一定要站好位置，可以适当的和中场配合一下把球控制下来。在我方底线附近和在禁区前沿一带这两个地方尽量不要带球，一旦被断后果很严重。前锋和中场可以适当的带一下球，如果丢了尽量就地反抢。个人感觉踢球最重要的不是个人技术，而是意识和全队的配合以及阵型的保持，如果右后卫带球一直冲到左前场，虽然他可能能够造成传中，但是同时右后卫的位置空了，并且导致了左后卫和左中场位置乱套了。我始终感觉，球队是一个整体，每个人各司其职，后卫就是后卫，前锋就是前锋。这样整个球队才能顺利的运转起来。如果大家都往前冲，后面空了，体力又跟不上，回不来自然很容易被反击。当然踢球并不是一成不变的，随机应变是必须的。正如赞布罗塔一样可以冲到对方禁区去进球，但是一场比赛的绝大多数时间，他还是兢兢业业，在右后卫的位置上尽忠职守的. 7人制我喜欢的阵型还是321,三个后卫，两个中场，一个前锋,前锋最好个人能力强一点，最重要的是能够做球，因为比赛中硬过对方是非常困难的,但是两个人之间默契的配合却可以撕开任何坚固的防线，例子就比如这次世界杯巴西和日本比赛的时候肥罗和泽罗伯托吧好像配合的那个球，堪称2过n的经典，简单的两个人之间的传球，但是让对方摸不着头脑，一愣神的功夫，就可以起脚了,所以7人制进攻的时候我觉得配合非常重要，比如说前锋倚住对方后卫以后，中场传球给前锋脚下，然后前锋停一下球或者不停球直接传回给中场. |
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