|
感谢天悦让我的瑜伽梦想起飞 收藏此篇精彩内容到： 刚刚开始知道瑜伽是因为很多人说练习瑜伽可以减肥，为此，开始了练习。但是，越是练习就越觉得瑜伽没有那么浮浅，当老师随口说出一些名词的时候，我就深深被瑜伽的文化所吸引了。为了更多的了解瑜伽，更好的修行瑜伽，在同学的推荐下来到了天悦，这个让我苦过，累过又甜蜜过的地方。 说实话，最开始觉得30天的速成班就是收点钱，走个过场，拿个证。但是，当每一天回到家里与亲人分享知识时，才发现，我真的懂得了很多。奎师娜、梵天、湿婆这些神灵令我着迷；三脉七轮、瑜伽五行令我感叹；洁净法、契合收束让我了解，瑜伽，原来我只窥到冰山一角，真正的印度文明全部融汇与此。很荣幸在佳佳老师的班里，这位博学多才的老师给了我很多让我如饥似渴的精神粮食。这精神的粮食融入我的血液里，给我无比的能量，让我成为一名瑜伽传播者。我想把瑜伽传播给身边的每一个人，不只是体位，不只是美体瘦身的功效，更是这种生活方式。让我们身体健康，阴阳平衡的生活方式，让这种生活方式滋养身心，减少慢性疾病的产生，也更加纯净我们的心灵。 现在的我，有一种感悟，仿佛小的时候学舞蹈，体操都是为了瑜伽而铺垫的道路。虽然这是一个不俱表演性及竞技性的项目，但是，正是它的不攀比，不在乎外在，从而使我们能平静下来，真正与自己的内心对话，与大自然，大宇宙对话。不为追求到达怎样的境界，而仅仅是一种态度，符合大自然运行规律的态度。 感谢天悦，更感谢佳佳老师，还有在一起学习的同学们。这三十天丰富多彩，精彩绝伦！ 天悦瑜伽-快乐瑜伽 收藏此篇精彩内容到： 在天悦的这段时间收获到很多东西，整个人改变了很多，找回了久违的欢乐与活力。从前因为某些事整个人变得低迷，现在的我打心眼里乐得冒泡。 时间过的真快，转眼间就要毕业了，记得初次走入瑜伽教室，仿佛只是昨天的事情，我们将要步入紧张的考试中，在马老师的悉心的指导下使我深刻的认识到，作为一个合格的瑜伽教练应该具备亲切的声音，简练明了的语言及优雅的气质，标准的体位与综合的素质，更要注重与会员之间的交流让会员喜欢你，融入你的声音。 课堂上每个体位及细微的眼神，呼吸马老师都会言传身教，在做体位法中，她会一丝不苟不厌其烦地辅导我们，轻点你的腰背或轻抚你的手臂在细致的指导中让你更准确地走向瑜伽身心合一的境界。看着每天自己的柔韧性在一点一点的打开，欣慰自己付出的汗水没有白费，老师的良苦用心也得到了回报。 很开心能借此机会碰到并认识那么多朋友，我感谢缘分，大家来自不同的地方，全国东南西北都有舍不得室友亲人般的关怀，舍不得同学之间鼓励的言语，舍不得老师鞭策的目光，可惜正当我与大家熟悉后又要分离了，来这的朋友都各自有一个瑜伽梦想，我希望他们都能够实现自己的瑜伽梦想。 学习瑜伽虽然很辛苦，但是开心的充实的温暖的，接受了系统的瑜伽教练培训，我感谢天悦国际瑜伽学院，感谢马老师，谢谢同学们愿学校越办越好。 瑜伽让女人更美更自信 收藏此篇精彩内容到： 一次偶然的机遇，在网上看到了天悦瑜伽，看到了对其办学的理念的介绍。给我第一印象很不错，觉得这里的教学师资力量很好，加上对瑜伽的热爱就来到了天悦国际瑜伽学院。 当我第一天来到这里，看到热情的接待人员，感觉到了从来没有的安全感。虽说独自一个人来到这么远的地方，但是没有一点狡猾感，因为她们天悦瑜伽人的热情，在这里由衷的感谢你们。经过这么长时间的理论、体位的学习，我觉地瑜伽是神秘的、从原来的无知到现在的了解。我发现了瑜伽的好多的功效以及她心灵合一的真谛。我会把瑜伽的这种大爱传播给更多人。面对知识广博的孟影老师，看到她年轻漂亮的笑容，让我这个已经30多岁的女人，又找回了自信，找回了从前的年轻的心态。感谢孟老师给我的关怀与帮助。同是老师，我觉得孟老师的平易近人是我所缺少的。孟老师的温柔，孟老师的知识面让我们由衷钦佩。能遇到这样的一位好老师是我们的幸运。 瑜伽的好多体位、养生都会让女人再回到从前的心态。它是快乐的、自信的。一个人的心态会决定她的快乐与否。让瑜伽来改变你的心态，你会更加的美丽和自信。好好热爱生活吧。让瑜伽成为你生活不可缺少的一部分吧。那么你就会成为全成世界最美丽的女人。相信瑜伽、相信天悦国际瑜伽，它会带给你想要的美、快乐、自信。 最后祝所有的天悦人永远快乐，愿天悦将瑜伽带给更多的人。 瑜伽，改变命运的修行 收藏此篇精彩内容到： 我与瑜伽结缘早在好几年前了，这种古老而神秘的修行方式一直深深地吸引着我，我也成为了我生活中的一部分。瑜伽是一种将身体、心灵、精神相结合的运动与良好的生活方式。 在一次偶然的机会，让我在网上认识了国际瑜伽协会导师学院，我有种眼前一亮的感觉，我便认真地把这个网站细细的看了几遍，就连标点符号也没放过，同时也比较了很多学校，国际瑜伽有着优秀的教师团队，还有着优越的教学环境。 我最终选择了国际瑜伽，因为我家离北京较远，没能在开学当天到校，落下了一些课程，老师总会在课余时间给我讲解功课。我们的老师非常专业。细心的指导每一个学员，让我们真正地了解瑜伽，并正确地练习瑜伽，经过系统的学习，我受益很多，让我转变了对瑜伽的理解，它不仅是身体语言、身体运动，更是内在的修炼，它是生命的真谛，是通往神圣的天梯，是身心欢乐的源泉。如果你没有渴求地修炼瑜伽，你会感到身体原来不只是身体，他是宇宙万物。如果你没有企图地修炼瑜伽，它反而像气息一样围绕你。 瑜伽使我对人生的态度以及思想有了更深层的认识，这不得感谢瑜伽将我带入神圣之地，让我学会了如何生活，也学会了造福他人，服务社会，正如我们国际瑜伽学院的老师！ 瑜伽——我的信仰，我的生活 收藏此篇精彩内容到： 瑜伽，让我的心第一次开始了呼吸； 瑜伽，让我清晰的看到自己竟然如此真实。。。。 学习瑜伽的这些日子，像是在一个世外桃源，每一个小小的进步都是为自信的堡垒加盖基础，痛并快乐着！ 在这里，虽然年龄不一，地域不同，但是大家互勉互进，互相关爱，我不仅学会了如何让这颗浮躁的心沉下来，同时也明白了，瑜伽不仅是身体上的修炼，更让我们发现了自己心灵深处的一片净土，其实这块土壤一直都在体内滋长，因为作为凡夫俗子们对生活期望太高，而忘记了活着就是一种自然的恩赐，是瑜伽让我又找回了自信。。。。 记得最初来到天悦的心情是兴奋的，喜悦的，同是也是紧张的，带着这样的心情开始学习瑜伽，所谓看花容易绣花难，真正的操练起来，发现自己最难逾越的不是体位，而是会员课的时候如何把自己所想的有条理清晰的表达出来，如何战胜自己，如何在数十双眼睛的注视下像一名真正的瑜伽教练一样从容自如，轻松的主导整个课堂，让每一个人在我的引导下都能真切的享受瑜伽带给我们的快乐，这是作为一个瑜伽教练所必备的心理素质，而这恰恰是我的软肋，因为自己的年龄及以记忆力，让我一时间难以找到学习的感觉，我开始怀疑自己是否继续走下去，压力很大，甚至产生了放弃的念头，但是细心的老师却给了我极大的帮助，每一次鼓励都让我感受到了自己的进步，每一次关心都让我倍感温暖，我努力的调整了心态度过了厌倦期，并满怀期待的坚持到了最后！ 我感谢瑜伽带给我的快乐，感谢瑜伽驱走了我内心的压力和恐慌，学习瑜伽让我深深的体会到它可以让我的心静下来，愉快起来，进而让我清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己，同时，也较大的成度的改变了我的体质、气质、精神、乃至灵魂，都是受益匪浅的，我坚信这样的一项健康的有氧运动是其它任何运动都无法比拟的。 每一次冥想都让我斩断私心杂念，每一次休息术后都让我内心由浑浊变的清澈，不去攀比、不去妒忌、只是学着包容、去爱。 如今，我开始将瑜伽做为一种信仰，未来，我会努力培养自己用一种健康、积极的态度去对待生活。享受生活。。。 瑜伽做为一项健身运动在当前真有些空前绝后的味道，从来没有一项运动能够如此时尚，也从没有一项运动可以流行如此持久。瑜伽与其他的体育运动所倡导的“挑战自我”不同，强调的是“面对自我”，在修习过程中一直以自我为唯一标准，所有的动作都是做到自己的极限就好。瑜伽完全使用物理手段调整你的状态，放松压力。瑜伽是一项远远超越肉体运动的练习，它是去挖掘身体潜能的一个历程。很多学员说七天的课程是让我们把之前所有学习瑜伽的经历做了一次总结，和其他运动一样，无论你的身体条件如何，你都要面对一系列挑战。经过合理的身体训练后，身体会渐渐的舒展和强壮。修习瑜伽最重要的是千万不要对自己失去信心。如果在做某项运动时，想要做得更多，往往会违背我们自己身体条件的许可，反而会使你身体变得容易受伤。而瑜伽传递给我们的是要逐步学会在达到自身极限后去放松自己，而不是超越极限。只有在极限状态下学会完全放松，你才为身体的伸展提供更多的空间，而当我们的身体获得一定伸展能力后，对生活的态度也会随之改变，这也达成了此次课程最主要的目标。 瑜伽与幸福，是无论如何也脱不开关系的。习练中的每一次进步是幸福的，冥想时内心的平静是幸福的，人生因瑜伽而变得愉悦更是幸福的。瑜伽要求人心态平和，不以物喜，不以己悲，要求人活在当下，这与幸福的理念不谋而合。身为瑜伽人，身为传播爱的人，我们更有理由与责任去寻找幸福的真谛，然后再把它带给更多的人，独乐乐不如众乐乐。 当下即是永恒 收藏此篇精彩内容到： “整个生命就是一本敞开的书，一部经典，要好好读它，在日常生活中就可以学习。”在某本关于瑜伽的书中看到过这句话，很喜欢。 如果说对瑜伽有什么感情的话，“活在当下”这四个字可以做为全部的概括。所有的烦恼都来源于并非活在当下，而是活在过去和未来。对过往的懊恼，为将来的担忧，而把当下的幸福与感受忽略掉了。 对于我来说就是如此，心总是处在焦虑躁乱之中，似乎从不体验过真正的平静与幸福。瑜伽的练习让我学会了去感受当下放下一切繁杂的思绪，只是去体会每个呼吸，每个体位的感受。一切都不存在了，似乎只有我只有瑜伽。 我的心似乎很小，一点点小事就会在里面无限放大。压抑了真实的感受，看不清自我，迷失在心的妄念纷飞中。 束缚与解脱都来自于自己的内心，瑜伽就是对心的变化的控制，找回真实的自我，如婴儿般“专气致柔”。 在天悦的学习结束了，收获很大，但瑜伽之路才刚刚开始。瑜伽是一辈子的修行，可以说是一种生活方式。在今后的每一个日子里，随时随地我都会记得带上“瑜伽”上路。 瑜伽之感悟人生 收藏此篇精彩内容到： 说起瑜伽，内心不由得感到一丝神秘，瑜伽是什么?什么是瑜伽？开始我这样问自己，但只知道那是一种健身方式….其实不然自从接触了瑜伽，我对它就有了一种莫名的依赖，因为它不但可以使我的身心得到很好的放松，更重要的是它可以让我那急躁的性格静下来..就这样静静的享受瑜伽带给我们的那份安详与宁静。 曾几何时我对瑜伽只是一种片面的了解，但并不陌生，深入学习之后才知道原来瑜伽对人体的功效那么的广泛，那么的有益，我们又何乐而不为呢?瑜伽让我不可思议，感到惊奇，此时此刻我希望能够有很多的人去学习瑜伽，专研瑜伽,很好的把瑜伽带入我们生活中使更多的人从中受益，学习瑜伽之后，也领悟了呼吸是生命的灵魂的原理。 刚刚开始练习瑜伽时我很担心练不好，有很多动作不敢尝试，心里难免感觉到恐慌，是老师一直在鼓励我们，在老师的指导下大家都在努力的并认真的练习着每一个体位，看到大家是那么用心的练习着使自己可以很好的投入并认真练习着每一个体位，使自己很好的投入到那种氛围与意境，甚至有的学员那股认真劲还把下巴和膝盖磨破了，虽然很痛，但痛并快乐着，我们班的集体很团结，大家相互鼓励，相互促进，老师也手把手的教我们体位法及理论方面的知识，使我们从中受益。 学习瑜伽已临近尾声，在这段时间里使我对瑜伽有了更加全面的知识，使我对人生有了很好的信念，同时也改变了我的人生价值观。就像是再次获得了新生，只有这样坚持不懈的努力才使我们的生活更加充实更加完美，现在我要告诉自己也要告诉大家，作为一名女人是光荣的，女人是生命的源泉，女人一定要善待自己，她在社会中家庭中都会有主要地位，所以我们更加有理由让她美丽。瑜伽是一种对心的变化的控制，瑜伽让我对所有的事物淡然释怀…净化我们的心灵让我对未来有了美好的憧憬和向往，那种感觉就好像是一种人间的仙境，瑜伽好神奇，带给我很多不可思议。 我们能有现在的成绩，这些都离不开自己的辛勤努力和老师的细心教导，老师既是我们的严师又是我们的益友，想知道她是谁吗？她就是我们心中优秀的老师——马晶晶，因为有这样一位责任心的老师感到骄傲，更为有这样团结友爱的班集体感到自豪，同学们加油吧！让我们一起去探索瑜伽的奥秘。一同去实现自己的梦想GOGO加油！我们来年再聚。 天悦让我与瑜伽结缘 收藏此篇精彩内容到： 瑜伽，曾几何时只是我的一个梦想。每个人都有着或大或小的梦想，而能够实现的却寥寥无几，所以我是幸运的，我做了我喜欢的事情，选择了喜欢并愿意为之付出努力的事业。 起初，对瑜伽的了解只限于想象。想象是很模糊的，觉得它神秘并且与一般人有着很大的距离，因为在中国只有大城市才有专业的瑜伽会馆，甚至只有有钱的人才会选择这种修身养性的方式。现在高级课程都快要结束了，通过这一个月老师的灌溉，我对瑜伽算是有了比较深入专业的了解。 我认为对瑜伽一定要用心去感受，无论是它的体位还是呼吸。体位的难度与美观都只是外在表现，只有用心去体会每个动作的带来感受，疼痛也好，舒适也好，都只有集中意识去感受，才能完全让身心平静下来。来享受当下的时光。这一刻难忘的过去，迷茫的未来都不存在、烦恼也随而去。 这一个月，瑜伽带给我们的改变远远超出我的期望，我从来不敢想象原来我的生活可以这样健康。每天早晚早起，饮食清淡。定时锻炼。这些好的习惯身材皮肤改善到了有生以来最佳的状态。当然最重要的是它带给我心灵上的改变。为此我非常感谢我的老师，她的鼓励和肯定，让我更加充满自信的在瑜伽这条道路上走的更远。 国际瑜伽学院之旅 收藏此篇精彩内容到： 两个月的培训是短暂的、紧张的、努力的、快乐的、流了汗水，收获了精华。一个月的培训，使我的身体、心灵、精神上发生了很大的变化，体会到瑜伽神奇的效果和无限的魅力，以及感受到瑜伽为什么是21世纪的时尚运动的真正原因。 在培训期间，最令我尊敬的就是我们的老师李梓萱，她的敬业、她的耐心、她的洞察力、她的讲课水平，让每个学员所佩服。而且无私地把自己的经验传授给每一个学员。她的奉献精神影响着我们每一个人，在她的指导下，我们刻苦地去学习基本功，认真的去体会每一个动作带给我的感受，虽然我比同班学员年龄大得多，身体僵硬，柔韧性极差，像头倒立蝎子式等那些看起来很高难的动作我只能望洋兴叹，李老师鼓励我“不要在乎于红”，使我在练习瑜伽时身体的感觉不是“痛并难受着”，而是“痛并快乐着”，摒弃了练瑜伽要做到体式标准和身体柔韧性非常好的想法，逐步地从瑜伽初级教程、中级教程走向了高级教程，同样，瑜伽教给我们一个道理，当遇到困难时不要选择消极的放弃、退出，而是采取积极、努力的态度，一步步解决当下的困难，才能挑战后面更大的困难。 培训学习的过程，真正地了解瑜伽文化，运用瑜伽呼吸和调息法、感受瑜伽的体位法、熟悉了瑜伽与健康，谙熟了瑜伽的三脉 七轮，掌握了瑜伽的静坐、休息术和冥想。。。。感受到了瑜伽带给我的变化，变化的不只是我，还有我身边的同学们。大家素质提高了，身材匀称了，思维活跃了，都充满了自信。我们倾心地交流，没有了烦恼，紧张和压力。在充分舒展中，学会了关注自己的内心世界，认识自我。面对自己的变化，我更增强了要努力学习瑜伽的决心，摆脱亚健康的身体状态，享受瑜伽，享受生命。 在以后的生活、学习与工作中，我要不断提示自己，打开爱心，以老师为楷模，用心去传播瑜伽，让越来越多的人走进瑜伽、学瑜伽，瑜伽带给我们美丽、幸福和快乐。 |
|
|
