练功必站桩

习武者必站桩，俗称，练武不练功老来一场空。介绍一个桩功,

共勉。此桩法是由太极拳琵琶式发展而成暂时叫它“技击桩”。

桩法：24势简化太极拳手挥琵琶式（左）左脚全脚掌着地，身体前移，左手心朝上右手心朝下，右手食指指向左手脉门（神门穴）。

    此是左势，反之是右势。站桩过程中，出现画圈，前后摆动，左右摆动，皆是正常反映。时间10--30分，坚持数年必有好处。临交手之际攻防兼备，且在1米之内敌动有察觉（身体感应）。