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鸡形(2009-01-13 14:15:19)
鸡有奋斗之勇 鸡是一种好斗、善斗的禽类。鸡在相互搏斗时以翅弹、爪扑、嘴叼、脚踩。机敏勇敢，不到鲜血淋漓、决不罢体之鸡形之精义在于： 其一：勇字不屈不挠，穷追猛打，势在必得。 其二：劲力贯彻在一抖字上。稍节要抖、中节要抖、根节要抖。振动丹田一抖一发。一动无处不动，所以鸡形练就交手可将对手击于一丈开外，其穿透力能震伤内腑。练鸡步时轻步站：右脚前跨一步，脚尖内扣腿下蹲呈90度。左脚尖着地脚跟上提，腿下蹲呈90度。右劈在前左臂在后双劈自然上提。双掌心外翻向右。以后脚推前脚前行双腿内侧相磨。步形必须放低。久止每步可行数米之远。
注：心意六合拳中，鸡步特别不容易走。所以有很多人都不注重鸡步的修练，练了很长时间功效也没练出来。也如盖大楼根基必须稳固，这样高楼才会稳固。修练者早能忽视了鸡步的练习，尽早把腿部也就是根节功练好。
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