实用足部反射区图解 (3)：
45、扁桃体
部位 位于双足足背拇趾第二节，肌腱的左右两旁（见图）。
功能 消炎，增强体质。
主治 上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。
手法 直按压3~5次（注意不要向趾端方向挤压）。
46、下颌
部位 位于双足拇趾第一趾骨关节横纹下方的带状区域（见图）。
功能 消炎，活血，止痛。
主治 龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。
手法 由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。
47、上颌
部位 位于双足拇趾第一趾骨关节横纹上方的带状区域。
功能 消炎，活血止痛（见图）。
主治 龋齿、牙周炎、牙周病、牙龈炎、牙痛、上腭感染、上颌关节炎、打鼾等。
手法 由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。
48、喉、支气管
部位 位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域（见图）。
功能 调理气血，泻火清音。
主治 气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。
手法 定点按压3~5次。
49、腹股沟
部位 位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处（见图）。
功能 温肾壮阳，回疝。
主治 生殖系统方面的病变、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。
手法 压揉3~5次。
50、前列腺、子宫
部位 位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域（见图）。
功能 补益肾精，活血养宫。
主治 前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾患。
手法 由足跟端向上推压或压刮3~5次。
51、尿道、阴道、阴茎
部位 位于双足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙（见图）。
功能 消炎解毒，通淋利尿。
主治 尿道炎、白带增多、生殖器官系统疾病。
手法 由足内侧缘斜向足踝后方向，滑按3~5次。
52、直肠、肛门（痔疮）
部位 位于双足胫骨内侧后方与肌腱间的凹陷中，踝骨后方起约四指幅宽之长度带状区域（见图）。
功能 宽肠，通便，止血，消痔，解毒。
主治 痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。
手法 自内踝骨后方向向上推按3~5次。
53、颈椎
部位 位于双足弓内侧，拇趾第二趾骨远端内侧1/2处（见图）。
功能 舒筋活血，和脉。
主治 颈椎病、颈项僵硬或酸痛、落枕等疾患。
手法 从拇趾向足跟方向按压3~5次。
54、胸椎
部位 位于双足弓内侧，沿第一跖骨下方至与楔骨的交界处（见图）。
功能 活血，通脉。
主治 背痛及背部各种病症，胸椎间盘突出及胸椎各种病变。
手法 由拇趾端紧压跖骨内缘向足跟端推压3~5次。
55、腰椎
部位 位于双足弓内侧，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射区，下接骶骨反射区（见图）。
功能 活血，通络，止痛。
主治 腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、从骨神经痛以及腰椎之各种病变。
手法 由拇趾向足跟方向，紧压足弓骨骼内缘推压3~5次。
56、骶骨
部位 位于双足弓内侧，从距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射区，后连内尾骨反射区（见图）。
功能 活血，通络，止痛。
主治 坐骨神经痛、骶骨损伤（挫伤、摔伤、跌打伤等）、便秘。
手法 由拇趾向足跟方向，紧压骨骼内缘推压3~5次。
57、内尾骨
部位 位于双足跟骨内侧，沿跟骨结节向后方内侧的一带状区域（见图）。
功能 活血，通络，消痔，止痛。
主治 坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。
手法 由骶骨反射区后方，向足跟方向按摩，拐变处向上停顿并加压至发胀，再由足跟向跟腱方向按摩，压刮3~5次。
58、外尾骨
部位 位于双足跟骨外侧，沿跟骨结节向后方外侧的一带状区域（见图）。
功能 活血，止痛，消痔。
主治 坐骨神经痛，尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。
手法 由足趾向足跟方向按摩，拐变处向上停顿并加压至发胀，再由足跟向跟腱方向按摩，压刮3~5次。
59、肩胛骨
部位 位于双足背第四五跖骨的近端1/2位置，与骰骨关节连成一叉状（见图）。
功能 活血，通络，止痛。
主治 肩周炎、颈肩综合症、肩胛酸痛、肩关节活动障碍（抬举与转动困难）。
手法 由足趾向近心端按至骨突处，左右分开反复3~5次。
60、肘关节
部位 位于双足外侧第五跖骨和楔骨之关节凸起范围（见图）。
功能 活血通络，祛风除湿，止痛利节。
主治 肘关节外伤、脱臼、网球肘、肘关节酸痛、膝关节痛等。
手法 定点按压3~5次。
61、肋骨（内肋骨、外肋骨）
部位 位于双足背第一楔骨与舟骨之间区域为内侧肋骨反射区；在第三楔骨与骰骨之间凹陷区域为外侧肋骨反射区（见图）。
功能 平肝止痛。
主治 肋软骨炎、肋膜炎、肋骨之各种病变（如胸闷、胸痛、肋骨受伤等疾病）及肩痛等。
手法 定点按压3~5次。
62、从骨神经
部位 位于双足内、外踝关节沿胫骨和腓骨后侧延伸近膝、月国窝位置（见图）。
功能 活血，通络，止痛。
主治 从骨神经痛、坐骨神经炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。
手法 自足远心端向近心端缓慢压推3~5次。
63、臀部
部位 位于双足底跟骨结节外缘区域，连接股部反射区（见图）。
功能 活血通络，祛风除湿，止痛利节。
主治 臀部疾患（外伤、疖肿等）风湿病、坐骨神经痛、偏瘫等。
手法 按压3~5次。
64、股部
部位 位于双足底外缘结节，后连臀部反射区，上接骰骨与第五跖骨连接处的带状区域（见图）。
功能 舒筋通络，祛风除湿，止痛利节。
主治 风湿痛、坐骨神经痛、股部疾病（外伤、扭伤、疖肿等）、偏瘫等。
手法 按压3~5次。
65、上臂
部位 位于双足底外缘结节腋窝反射区的下方，第五跖骨的外侧的带状形区域（见图）。
功能 舒筋通络，祛风除湿，止痛利节。
主治 颈椎病、肩周病、臀部受伤、偏瘫等疾患。
手法 按压3~5次。
66、闪腰点
部位 位于双足背第二跖骨与第二楔骨关节的两侧凹陷中，即肋骨反射区后方（见图）。
功能 益肾健腰，活血通络，止痛。
主治 腰肌劳损、急性腰扭伤等。
手法 定点按压3~5次。
67、血压点
部位 位于双足颈反射区的中部（见图）。
功能 调整血压、平衡阴阳。
主治 高血压、低血压。
手法 定点按压3~5次。
68、食道、气管
部位 位于双足底第一跖内与趾骨关节上下方，下接胃反射区（见图）。
功能 消肿止痛，宽胸理气，止咳平喘。
主治 食道肿瘤、食道炎症、“梅核气”、气管的疾患等。
手法 按压3~5次。
69、腋窝
部位 位于双足底、足背的肩关节反射区下方，呈香蕉状，从足外缘斜向上行至于第四、五跖骨间隙的远端（见图）。
功能 活血通络，祛风除湿，止痛利节。
主治 颈椎病、肩周炎、腋部淋巴结肿大、上肢酸麻痛。
手法 由足内向足外侧方向按揉3~5次。
70、头、颈淋巴结
部位 位于双足各足趾间的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背两面都有（见图）。
功能 扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治 治疗跟、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等疾病，还可治疗颈淋巴结肿大、甲状腺肿大及免疫力低下。
手法 各点揉按3~5次。
71、舌、口腔
部位 位于双足拇趾第一节底部内缘，靠在第一关节下方，毗邻血压点反射区的内侧（见图）。
功能 生津利咽，利喉舒舌，消肿止痛。
主治 口腔溃疡、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇疱疹等。
手法 由外向内侧缘刮压3~5次。
72、牙齿
部位 位于双足各趾的两侧（见图）。
Ⅰ 第一切牙（门齿）反射区在拇趾，位于拇趾远节和近节的关节处，远节为上牙反射区，近节为下牙反射区。
Ⅱ 第二切牙反射区在第二趾内侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节的上半部为下牙反射区。
Ⅲ 尖牙反射区在第二趾外侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
Ⅳ 第一尖牙反射区的在第三趾内侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
Ⅴ 第二尖牙反射区在第三趾外侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
Ⅵ 第一大磨牙反射区在第四趾内侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
Ⅶ 第二大磨牙反射区在第四趾外侧，远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
Ⅷ 第三大磨牙（智齿）反射区挟于第五趾（小趾），远节和中节的上半部为上牙反射区，中节的下半部和近节上半部为下牙反射区。
功能 生津敛液，舒筋活络，固齿，消肿止痛。
主治 牙痛、牙周病、牙周脓肿等。
手法 按揉3~5次。
73、声带
部位 位于双足背第一跖骨与第二跖骨间缝，第一跖骨近端处（见图）。
功能 散风熄风，利咽舒舌，消肿止痛。
主治 声带息肉、失音、声音嘶哑、气管炎等。
手法 按揉3~5次。
74、子宫颈
部位 位于双足足跟内侧踝骨之后方，尿道、阴道、阴茎反射区之延伸部位（见图）。
功能 益肾兴阳，调经止带，利水消肿。
主治 子宫颈炎、宫颈糜烂、子宫脱垂、白带过多等。
手法 按揉3~5次。
75、失眠点
部位 位于双足底跟骨中央，在生殖腺反射区上方（见图）。
功能 益肾，安神宁心。
主治 失眠。
