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彻底清理肠道可采取如下办法：第一天不吃晚餐；第二天早饭前吃蒸熟的梨和苹果各一个，然后饱饱的吃顿早饭，饭后排便。可先吃梨再吃苹果。梨是助泻的，苹果是止泻的。想清泻，就多吃梨；想止泻，就多吃苹果。 第一天中饭后立即刷牙，协助自己抗拒美食的诱惑。 另外，还有个方法可以清理肠道内的细菌。肠道内有很多细菌，细菌分解食物产生屁。这些细菌是依靠谷物生存的，可以通过只吃水果来清理。第一天，只吃水果，最多只能吃两次，每次吃好，不可随意滥吃。若觉饥饿，可意想胃中充满了柔和的气体，非常温暖舒适。 清理肠道有办法，不吃晚餐第一天。 熟梨苹果次日吃，饱餐早饭后排便。 可先吃梨后苹果。苹果止泻梨助泻。 想清泻就多吃梨，想止泻就多苹果。 立即刷牙午饭后，协助自己拒美食。 另外还有个方法，清理肠道内细菌。 肠道内有多细菌，分解食物产生屁。 细菌依靠谷物存，只吃水果可清理。 最多只能吃两次，每次吃好不滥吃。 若觉饥饿可意想，柔气满胃很舒服。 |
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