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[药膳食疗]你会喝水吗?学会喝水,治疗十种毛病(转载)

2010-03-12  方向盘
作者:yuyan130225   提交日期:2010-2-7 14:53:33 楼主
  喝水,我们每天都会做的一件事,殊不知,喝水得当能打败多种毛病!你一定要跟红扣子商城来好好学习下如何喝水哦!~
  
  
   一、色斑怎么喝:清晨一杯凉白开
   很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,而且还能淡化色斑,那到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!因为糖水或放入营养物质的水,还需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的凉白开是排毒的妙方。
  
   二、肥胖怎么喝:餐后半小时喝一些水
   有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!红扣子商城可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当地饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,强化身体的消化功能,助你维持身材。
  
   三、感冒怎么喝:要喝比平时更多的水
   当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分。红扣子提醒:多多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
  
   四、咳嗽怎么喝:多喝热水
   遇到咳嗽、有痰这样的症状,最好的办法就是要多喝水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。
  
   五、胃疼怎么喝:喝粥“水养护”
   有胃病或者感到胃不舒服的人,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。红扣子强烈提醒:稀饭中含有大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
  
   六、失眠怎么喝:热水的按摩作用是强效的安神剂
   人体逐渐进入梦寐的状态,是一个体温下降的过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得让红扣子商城提醒的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
  
   七、便秘怎么喝:大口大口地喝水
   便秘的原因有两点:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
  
   八、烦躁怎么喝:高频率喝水
   人的精神状态和激素有很大关系,而激素又分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,红扣子商城提醒,您不必太担心,因为它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。
  
   九、恶心怎么喝:用盐水催吐
   出现恶心的情况很复杂。有时候吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到难以吐出,可以用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐净后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。而且红扣子商城提醒,呕吐后,适当饮用淡盐水可以补充水液,缓解患者因脱水引起的虚弱状态。
   十、心脏病怎么喝:睡前一杯水
   最后 红扣子商城提醒您,对于心脏不好的人,可以养成睡前喝一杯水的习惯,这样可以预防易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!
  

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