【原】抑郁症、失眠症穴位治疗解读

留馨雨旋肩操 2023-03-06 发布于湖北

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此文曾于2010-3-12 8:02:19发在和讯博客上，现搬家到我的订阅号上。

前些天写了《抑郁症经络治疗初探》和《今夜让你入眠》两篇博客，有些网友在我的博文后跟贴，或在私信里和我沟通。他们都有不同程度的失眠和抑郁症的症状，并深受其困扰。对我介绍的方法，有的觉得太令人意外；有的想让我将穴位表述得再清楚一点；有的也将他的心得与我们一起分享；有的按我的方法试用后与我沟通；有的将自己的症状告诉我，希望给他一点建议。

我拿出几个朋友的跟贴，就知道被这类病折磨的人太多了。

有个叫 junzilan76 的网友说：其实多交朋友多聊天多吐露心事也是一种方式。找到精神支柱，经常激励自己给自己多点自信，是最好的。千万不要去依赖药品。

我说：谢谢你的跟贴。你的建议作为辅助治疗确实是一个不错的方法，缺点是过程太漫长了，不如点穴来得立竿见影。如果两种方法结合起来，先用点穴控制症状，再用你的方法维持疗效最好。

她说：也许这应该说是我的切身体会呢。如今刚刚有些复原。十年了，漫长的自愈过程。很想用点穴，可是穴位找不准怎么办呢？老师能教一下吗？

还有个 wang1099999 的网友说：馨雨老师，您好！我长期失眠，按照上面的指导点了尺泽穴，不知穴位对不，反正左手的很疼，第三天后才好点，之后，左侧头部就像有冰化了一样，很舒服。谢谢指点。

我说：不管穴位对不对，只要在大致的位置寻到最痛点，那么这个位置就是对的，就是治你病的妙药。

还有位叫贤雷的网友说：请问主人，我今年44岁，男，教师职业，最近失眠一个多月，晚上有时整宿睡不着，有时浅睡一点，白天也精神，胃口还可以，吃了很多中药也不管用，也咨询了很多中医，有的说心肾不交，或心脾凉虚，或肾虚，或气虚，可是，我也无腰酸背疼症状，平时工作上的压力并不大，每天晚上也烫脚，或按穴位，都不太管用，现在每到晚上就恐惧，痛苦死了，请老师在百忙中给予答复，谢谢！

我说，给你三个穴位试试，如果那个穴位痛就做那个穴位。这三个穴位是足背上的太冲穴、内踝尖与跟腱间的太溪穴、手臂内侧肘部的尺泽穴。

其实抑郁症、失眠症多是因为肝火旺惹的祸，肝火旺盛，会上扰神明，神明逆乱，遂生夜卧不安。我在给出选穴建议时，大多会用到太冲穴和尺泽穴。

太冲穴在第一、二跖骨结合部前凹陷处，也就是足背第一、二趾间上4～5公分处。是肝经的原穴，最能疏肝理气，通经活血，泄肝火。所以能治高血压、目赤、目眩、失眠、抑郁寡欢、肝胃不和、胸闷、痫疾等症。所以取这个穴位泄肝火是极为有效的穴位。当然，你对病症的判断是否正确，这个穴位是否真是你的治疗点，还得看这个穴位的反应，如果它很痛，那就是了。如果不痛，那就再找其它的治疗点。

尺泽穴是肺经上的一个很重要的穴位，也是治疗失眠症的妙穴，我在实践中常用到这个穴。肺经在木、火、土、金、水五行中属金，肝经属木。按五行相生相克的原理，肺金可抑制肝木，那么由肝木而生的虚火就会被肺经所抑制，这就是此经能治抑郁症的医理。尺泽穴在五输穴中属合穴，在肺经的五行穴中，此穴又属癸水，肺金能生肾水，所以这个穴最能补肾，肾水足又能涵木，还能救心火。也就是说，这个穴对肝有双向调节作用，既泄肝火又益肝。肝是不能直补的，直补会上火。肾水足可救心火，所以此穴是治疗心肾不交之病的非常途径。真是个功效非凡的穴位。