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饭后瑜珈减肥越坐越苗条
饭后瑜珈减肥越坐越苗条饭后瑜珈减肥越坐越苗条的。舒淇的方法确实有效,这个不仅经过本人的证明,而且凤凰卫视主持人鲁豫同志也是这个方法的绝对推崇者。当然,除了舒淇的方法,我还有个瑜伽秘籍,可...
【讲话】真正的静坐是什么
一切事物皆有生命能量发放出来,若你能熟知自已的生命能量,你便会觉知什么人的加入会损害你的生命能量。例如,在你的工作地方,某人发出热的能量,你便会即时知觉,并会懂得如何去保护自已,免受恶性...
瑜伽让你练出性感好曲线!
瑜伽让你练出性感好曲线!今天,一系列的瑜伽锻炼方法令人印象深刻,必定有种瑜伽适合您!柔软瑜伽或放松瑜伽1、适合人群。2、瑜伽类型...
天天练瑜珈之完全呼吸法练习,讲解在练习时如何正确的呼吸方法
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瑜伽书籍
瑜伽书籍。《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及达到瑜伽的正确途径。艾扬格女性瑜伽是艾扬格...
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瑜珈族
瑜珈族。膽經脈操 / 肝經脈操。膽經脈操。《方法》1 站姿,腳比肩寬,雙腳內八腳拇指著力。2 手指輕扣後腦,手肘平肩。身體前彎呈九十度...
形体瑜伽
形体瑜珈是指瑜珈中运用身体姿势的锻练方法,来达到身体的强健以及心灵的平静。1)真言(咒语)瑜珈:运用念诵经文2)哈达(形体)瑜珈:运用身体控制3)拉耶(思想)瑜珈:运用思想控制4)胜王(尊贵)瑜珈:直接...
身体应该用瑜珈的方法训练
身体应该用瑜珈的方法训练 一个人必须从身体和头脑西方面下手。身体应该用瑜珈的方法训练,头脑应该用觉知来训练。如果人们练习觉知的方法,同时练习瑜珈的方法,他们就会了解更深的觉知领域。瑜珈很有...
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