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美国心理专家根据有关“试验”和跟踪调查的结果证实，适当地选择称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受，有改善情绪的功效。因此，在情绪不佳时，穿衣应注意四“不”：
不穿易皱的麻质衣服 在情绪欠佳的日子里，不要穿容易起皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一 种很不舒服的感觉。
不穿硬质衣料衣服 硬质衣料衣服会让人感到僵硬和不快。心情不好时，最好是穿质地柔软的衣服，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
不穿过分紧身衣服 在衣服的款式方面，不要穿过分紧身的衣服。如果衣服太狭窄了，会造成压迫感。穿宽松的服装会令人呼吸轻松，血液循环畅通，并使不良情绪得到缓解。
不系领带 不系领带能减轻束缚的感觉。
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