一则止咳且益智的食疗验方
一、所需原料:黑芝麻,核桃仁,红枣,蜂蜜,清水
(红枣半斤)
(核桃仁半斤)
(黑芝麻2两)
(蜂蜜1饭勺)
(清水3饭勺) 二、用搅拌机将原料打成粉状
三、加入蜂蜜和清水搅拌均匀
四、放在蒸锅内,先大火烧开,然后小火蒸40分钟
五、出锅后冷却,放入冰箱的制冰盒中备用
六、每次1大茶匙,早晚各吃1次
附注: 黑芝麻的功效:补肝肾,益精血,润肠燥。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,都可以得到缓解或根除。 |
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