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十二时辰养生法
1、子时（北京时间夜晚23时——01时）：属鼠，主胆 此时易失眠的人是因为胆有问题，口苦，建议吃生冬瓜汁加酸枣面，喝2—3个月小的胆结石可自行痊愈。 2、丑时（北京时间凌晨01时——03时）：属牛，主肝 此时最易觉肝火旺口干舌燥，平日可多喝纯绿豆水、吃绿色蔬菜，对眼睛保健有很好功效，排体内毒素。 3、寅时（北京时间凌晨03时——05时）：属虎，主肺 此时肺有毛病的咳嗽最严重，建议生吃白萝卜。 4、卯时（北京时间05时——07时）：属兔，主大肠 要清肠排便，肠里有斑脸上就长斑，要皮肤好先润肺，清肺热，晚上多吃白萝卜。 5、辰时（北京时间07时至09时）：属龙，主胃 此时胃酸分泌最旺，要按时吃早餐，早睡早起就是这道理。 6、巳时（北京时间09 时至11时）：属蛇，主脾 脾不好就会影响消化吸收，大便次数会多，固气固不住，也会影响心脏，建议早晨喝豆浆健脾，多吃黄色食品。 7、午时（北京时间11时至13时）：属马，主心 心脏有毛病的左手上手臂内侧一定会有一个最疼点，要多按摩慢慢至不疼就会痊愈，因此午餐后必须休息养心。 |
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