十二时辰流注对应表
1.脾巳 上午九点到十一点,这个时间脾经气血最旺的时候。这个时间段,是工作最佳时间段,不需要进行额外进食和休息,是精神状态和活动能力最强的时间。 2.心午 上午十一点到下午一点,这个时间是气血流通在心经里面的时候,这个时间要吃午餐,吃完午餐要进行睡子午觉。子午觉,是只12点半到下午1点之间,半小时最好休息,睡一下,可以能够养阳气。 3.小未中 下午一点到三点,小肠经的气血最旺盛。“心为君主之官”,心脏为一国之君的意思,心脏如果出了问题,就会处罚表里相对他的助手,也就是的小肠。如果我们心脏功能不好,我们通过间接的帮助小肠经,心脏功能也就会好起来。这个时间段,我们要养小肠经,要多喝水多排毒,避免小肠受损,也就起到护心的目的。 另外六个时辰的讲解,我将在明天的十二时辰养生法(下)的文章中,再为大家进行解读,大家有什么疑问可以留言提问。 |
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