生气对人体究竟有多少伤害？

这年头，好像许多的事情都会让人气不打一处来：有工作不如意的；和同事产生矛盾的；买卖双方互不信
任的；分配不公的；财产纠纷的，兄弟反目的；抱怨、怀疑、攀比、多心、小气、想不开都是“生气”的源头。

    生气除了对身体不好之外。还会影响人的交际与修养，细讲的话就是，要有平常心做到凡事平和对待，凡
是做大事的人，气量都要很大。所以还是要多练练，凡事看得淡点，名利财富生不带来死不带去的，没什么可
争可抢的。快乐平淡悠闲的生活才是最好的境界吧!

    生气对人体究竟有多少伤害？



经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下8大害处：
1、○伤脑○   
    气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，

    气血上冲，还会导致脑溢血。时常看到有的人生气之极时，面无血色或满脸涨红至紫，甚至即刻一命呜呼。

2、○伤神○
   生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。人一旦失去了精气神，与行尸走肉有何异？

3、○伤肤○
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。许多人生理年龄与实际年龄相聚甚远；究其缘由，大都

   与物质条件每太多关联，而与心情不畅，精神不爽有着直接关联。




4、○伤内分泌○
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗

   塞。内分泌紊乱而诱发的生理性病变，通常皆由心理状态的牵制密不可分。堵一时之气而留下遗憾，不值。

5、○伤肺○
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。肺乃健康大门，原本现在的环境因素及

   各式污染加上个人的不良习惯等，已使得肺功能不堪重负，若长久生气，健康大门的垮塌之后果不言而喻。






6、 ○伤肝○
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 肝脏是人体排毒、造血器官，长期对其恶

   意攻击，再坚强的肝脏也有抗不住的一天，还有人自身的不良嗜好如过量饮酒等，岂不等于自寻短见？

7、○伤肾○
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。谈到肾想多说几句其主要生理功能， 　

    1. 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；

    2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；

    3. 负责纳气，协调呼吸运动；

    4. 主骨生髓，养脑益智；

    5. 促进头发生长；

    6. 肾气通耳，控制听力；

    7. 控制二阴的开合。

     因为生气而伤害到我们的肾，危害似乎不是很小的。

8、○伤胃○
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。经常性的胃痛，消化系统不适甚至猛的一拧，所造成

   的莫名痛苦，几乎与受凉、感冒无关，绝大多数是由生气、发脾气、心情不好、心情败坏等直接形成！




    
 特别提示：
 脾气暴怒的男人容易猝死！ 
最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临

   的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风

   或心肌梗死的危险。

   爱生气、时常发脾气的女人会衰老的很快并减短生命的旅程！

   女性时常生气暨脾气暴躁，归列一番有以下特别“好处”：

   长色斑

   生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，

引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

      加速脑细胞衰老

生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞

不亚于一剂“毒药”。

      胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变

差，严重时还会引起胃溃。

 

 心肌缺氧

生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需

要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

      引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

      伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，

血液和肝细胞内的毒素相应增加。

       伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到

应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

       损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会

阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，视人苦不堪言；更有甚者，导致更年期的提前！

这些难得不应该引起高度重视吗？

生气、控制不了情绪、总抱怨和大小事情一不称心就大发脾气的，均属于人性本恶的范畴，愿意改恶吗？

生命属于自己只有一次，是在抱怨、指责、郁闷和痛苦中度过一生，还是随缘、宽厚、豁达和快乐的享受

生命的每一天？这是每个人自己的选择，别人无权参与也无法干涉。

衷心祝福每一位朋友善待生命，善待自己，善待家人，善待朋友，善待一切！生活着，快乐着！

所有的美好，都在“感恩”中，都在“珍惜”中，更在“善待”的行动之中！享受着，幸福着！