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立秋，阳历8月8日左右。 立，开始之意 秋，庄家成熟的时期。 秋季与中医的肺相对应，五行属金，肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道 ，外合皮毛 ，开窍于鼻。与大肠相为表里。 中医认为，秋季金主气，肺金易过旺，则克肝木。故秋易收不易散，所以少吃些葱姜等辛散之品。《金贵要略》云：“秋不食肺。”秋季燥气当令，饮食易滋阴润肺，如芝麻，蜂蜜，菠萝，粳米，枇杷等柔润之品，易胃，柔肺，生津。 金气过旺，则金经土穴太渊，金穴经渠不宜使用。 而火穴鱼际，水穴尺泽则为本节气宜用之穴 另，关元，足三里，气海等保健要穴，亦可用之，补益阳气，以助身体从夏季的状态状态顺利过度到秋天。 有朋友们问起那是否要确定的就8月8号或者7号那么精确。我想，没必要这样苛刻。中国幅员辽阔，就季节而言，南北跨度很大，说广东和东北在一个时间立秋明显不合适。这个日子是全国立秋的一个平均时间。所以我的馆里，总是和大伙说，节气的前后5天内，做节气灸都是可以 |
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