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少年学书法~!-书法通天-搜狐博客

2010-05-24  吟啸徐行
少年学书法
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爱我中华 继承传统 弘扬书法
——从小写好中国字
秋雨  天雨
  汉字是炎黄祖先几千年传承下来的最宝贵的文化遗产,书法(指汉字书写
方法)是中国人民在漫长的实践中创造的一项极其高雅的艺术,世界上多少
国家都非常关注、崇拜、学习、追求这无价的艺术。在信息时代如何继承、弘
扬、保护它?已成为一个不可忽视的问题。  上小学时学校设有写字课,老师每半年都要发给我们一本书,即九年义务
教育六年制小学教科书《写字》,其中有钢笔、毛笔两种书写工具,有硬笔
正楷、行草书体,还有毛笔行、隶等书体,都是经过全国中小学教材审定委员
会,2001年审查通过的教科书。每学期16节课、每周一课时,但每次该上书法
课时,却被语文或数学老师占用了,学生渴望上书法课的愿望无法实现。当然
也有些同学或老师认为,字写得好坏没什么关系。语文、数学得了高分就行
了。后来,添加了英语这门主课后,写字课便从课程表上消失了。  随着年级的升高,作业量也随之加大,压得学生拿不起笔工整的写字,潦
草的歪七扭八的,即不是草书也不是篆书,难以辨认,成了汉字抽象体,看不
清是什么字,难坏了老师,老师下令似地说:“买本字贴好好练练,把字写好
点。”但作业如山,练字又成了一句空话。  随着科技的发展,电脑打字逐渐代替了写字,那古老的毛笔也作为艺术品
将被送进“历史博物馆”收藏。学校的写字课更是无从谈起了。比我年级高的
同学或者大学毕业生,有许多人字写得也不好,他们痛苦的回忆说:“从小没
练好中国字,现在工作忙了,更没时间练字了。字写得象小学生字真难看。”
他们大学生写小学生字内心总觉着很惭愧。事实证明“从小写好中国字”是非
常重要的,对个人、对国家都有着至关重要极其深远的意义。  中国书协根据中宣部、中国文联的指示精神及时提出“中国书法进万
少年学书法2家”、“从小写好中国字”的行动计划。三年的实践证明,这一活动是非常必
要的,是对世界非物质文化遗产的一种保护、传承和发扬的有效措施;是积极
落实“十一五”期间教育部重点课题“书法普及:优化德育教育的有效载体和
方式”的重要保证。是学校从应试教育向素质教育转变的一项具体内容。这对
培养学生热爱祖国文化遗产的感情、陶冶高尚的情操、提高审美能力、促进书
法繁荣、服务社会和谐有着十分长远的意义。这一举措开辟了书法昌盛发展的
新天地,解决了书法后继乏人的严重问题,给学生创造了有利的学习条件。  现在广东、海南等省市已全面恢复了中小学生书法课,还出现了不少书法
之乡、书法名城、书法公园,不少学校被命名为“兰亭小学”,全国第一所
兰亭中学,在我们河北省祖山命名,我母校的何校长首先带头恢复本校的书法
课,如果我们燕赵大地乃至全国能够全面恢复书法课,那该多好啊!中国是书
法的发源地,我们热爱中华应该擦亮这块久负盛名的品牌。作为书法母国的人
民,我们理应写好中国字,而从小写好中国字是弘扬、传承书法艺术的可靠保
证。只有从小写好中国字,才不愧对我们的祖先,才能肩负起中华民族赋予我
们保护、继承、弘扬发展这珍贵遗产的责任。这也是爱我中华的具体表现。我
们年纪尚小,不知深浅,把自己的感受想法写出来,供领导、老师、同学们参
考、指教。
少年学书法
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学习书法心得要记
    一、教学生从小写好中国字  从小练好中国字是做家长、做老师不应忽视的问题。我五六岁开始学写
字,父母很重视,因为我上学早又没上幼儿园,所以连拿笔的姿势都不对,写
字时手捏笔很紧,总把头向桌上低,眼睛离纸和笔尖很近,父亲看见了,就用
手向上搬我的头。并告诉我,眼要离纸远些,近了会把眼弄成近视,每天都看
着我写作业,头一低就说我,甚至还把直尺放在我的头和纸之间。还有写字的
姿势,拿笔的方法,家长都认真指导,这样保证了我视力的正常,执笔的正
确,日久天长还养成了爱写字
的好习惯。  我体会最深的是家长的严
格管理,老师的耐心教诲。如
果没有这两方面的指导配合,我一个不懂事的小学生,怎么会走上正规的写字
之路呢?所以我认为要想孩子写好字,首先是要父母费心,老师重视。  小学生对为什么要练好中国字完全是迷茫的,我小学时根本就不知道为什
么要练字,和怎样练字,什么也不懂毫无自觉性,只有在家长和老师反复教
导的基础上,才逐渐懂得了一点为什么要学写字。现在社会上电脑打字日见兴
盛,有的人在办公室一天也不用手写字,好象写字没什么用了,这负面的作
用,严重地直接干扰着我们这一代人练中国字,这就更需要父母和老师对学生
加强教育,耐心地指导。如果家长不重视,学校也取消了书法课,这对小学生
写好字是非常不利的,只有老师、家长、学生三者的认识都提高了,自觉性,
主动性才会有的。我在写字的过程中,悟出一个道理:就是要从思想上解决为
什么要写好中国字的问题。  从小练写中国字,先从硬笔书法开始。硬笔是小学生上学首先使用的写字
工具,我一至六年级时,以硬笔为主,首先把硬笔书法的功底打好,这对以后
少年学书法毛笔的书写,有很重要的基础作用。小学六年时间很长,对硬笔正楷、行书、
隶书都应该以模拟毛笔书法为宗旨,认真地练习。现在有的学校不重视学生练
字,连学生拿笔的姿势都不对,家长和老师也不给予纠正,基本上就是学生随
意,养成了不规范的拿笔习惯,等到了中学习惯成了自然,再改就很困难了。
有的上到高中、大学拿笔的姿势都不正确。我说这不能怨我们学生,因为我们
都是孩子,不是生而知之,需要正确地引导。“养不教父之过,教不严师之
惰。”这正好说明责任之所在。纵观今古少神童,诱导习书靠启蒙。犹盼良师
严父管,岂随儿女任西东。
  二、练字前的基础训练  初学书法的学生,在练字前要有个基础训练的过程,先要练好悬肘悬腕写
字的基本功,方能在练字时得心应手。  我开始写毛笔字时,家长叫我悬肘悬腕,执笔先练横竖,写“井”字,井
字有横竖两种笔画,而横竖在汉字中使用量最大,是主要线条。首先把它练
好,所谓好:即是笔法正确,用力均匀,线条平直、流畅、不肥肿、不软弱、
不枯燥、不僵硬,而且线条长度不短于30-50厘米,当然越长越好。粗细两种线
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条都要练,把一张张纸都写满井字,直到自己满意,老师认可为止。这样训练
即能掌握使用淡墨,又有了基本驾驭笔的能力,还可以掌握线条粗细,体会中
锋与侧锋的不同,并可使笔走好中锋用稳笔,在“井”字的练笔时,还要反复
理解运笔的方法。如:藏锋起笔收笔,露锋起笔收笔,何为方笔,何为圆笔,
什么是中锋行笔,什么是侧锋,什么是提、按等。在练习横与竖中,要真正领
会弄明白这些基本的笔法。掌握这些单纯、原始的用笔技巧,为下一步练永字
八法,做好了必要的准备工作,也为以后学好书法打下了基础。正是:基础练
习不可轻,少年夯硬底层功。欲熟笔法需常练,领悟於心神韵生。“井”字练
笔法,在我写字的实践中,确是行之有效,即容易理解,又好掌握,同学们不
妨一试。
  三、学会永字八法  永字八法是书圣王羲之,从书写的实践中,总结出的笔势能涵盖楷书中,
典型线条形态变化的几种笔划。有书记述说:“王羲之用十五年的时间,探索
永字的写法。”到隋朝,他的七世孙——智永,又较精辟地阐明八法要旨与深
趣,并传授给秘书监虞世南,流传至今,一千六百余年的书法历程中,都视永
字八法为书坛学子把握书法技巧的最佳途径。不少冠绝古今的大书家,皆从此
入门。我国的古书论中多处使用、论说永字八法可应用在所有的字中,是翰墨
之道最重要的笔法,所以我们不能不弄明白它。
  1、为什么古人把点称侧呢?  古人把点称为侧,是说笔锋在左而顾盼右侧,侧锋时笔杆右倾,险峻有
力,点借此笔势而成侧卧之形,所以叫侧。如果只说点,就不明白笔锋要向右
少年学书法6
楷书基本笔画的写法  点:点的变化很多,有斜点、竖点、挑点
等。1.逆锋向上起笔;2.提笔转锋向下按;
3.顿笔后
向左上方
收笔或向
右挑出。  横:1.逆锋向左落笔;2.转锋后偏向左上
角运笔;3.提笔向右下转笔; .回锋向左上
收笔。
  竖:1.逆锋向左上落笔;2.向右转锋,
略顿;3.提笔向下运行; .收笔时向上回
锋的竖画称
“垂露”,
慢慢提收的称
“悬针”。  撇:1.逆锋向左上起笔;2.转锋向右
下,略按;3.提笔向左
下;撇出成尖
锋。
   挑:1.逆锋向左上;2.转锋略顿,向
右上挑出尖锋。
  捺:1.逆锋向左起笔;2.转锋向右下呈
弧形逐渐按笔运行,在捺脚处略顿时后蓄力
捺出。
少年学书法
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顾盼,也就没有了笔锋顿挫,笔毫向背落墨的势态,字的神态格调就丧失了。
顺着这股劲,轻轻地收束笔毫,巧妙地暗中送出,为写勒(横)做好准备。  2、勒,则是对横的
称呼。写横的前端,笔锋
在侧上方,轻轻地侧入成
仰势行笔,然后迅速将笔
锋收回成中锋下行。如不
收为中锋,笔画就浮薄,
用笔就显得没有力量。如果只叫横画,思想上没有想到迅速收锋的动作,这就
是称勒而不称横的因由。
  3、竖笔称努,是什么原因呢?  努就是要使竖这一笔有蓄力待发之势,所以叫努。敏捷地折锋,竖直笔
管,慢慢向下行笔,在笔画左边缘,引笔作势,整个笔势不要太直,直就没有
笔力了。   、趯即是钩,趯是指笔锋挑离纸面而言的。竖笔向下端杀笔顿挫压住,而
后趯起,就是这个意思,笔法是必须顿挫提按,改变笔锋的走向,然后出锋,
好像凝聚着书者的思绪和各种能力,这样的趯钩就有神气了。  5、策即挑、提,笔锋上仰而顿挫,然后转成中锋扬手腕向上挑出笔势,自
然收锋于笔画右,这叫做策。如果落笔就顺势画出,不去追求迟涩、向背、偃
仰的话,那是纯粹画成的,不是写出来的。  6、掠就是撇,这一笔要轻拂快掠而过,动作迅速,笔锋向左下方送出,应
该锋利,稍微弯曲向下,中锋送到末尾的舒卷处。使笔锋劲利坚挺,不松懈,
  钩:1.逆锋向左上;2.行笔到钩处略回
锋,稍顿即钩出。
  折:1.逆锋起笔;2.行笔到折处轻提笔
锋;顿笔下行,或另起竖画;.回锋收笔。
少年学书法8笔法关键在于涩而有力,笔意要流畅而婉转,如行笔过慢迟疑会造成软缓滞混
的毛病。  7、啄即是短撇,撇这个称呼是启蒙时的通俗说法。啄这一名称是因笔势而
定立的,绝不是用虚妄的比喻,来贻误学习书法的人。  啄,形状像鸟侧卧扑食,倾斜发力,即侧卧落笔,先按下笔轻顿笔锋,积
蓄笔势,收敛笔锋,迅速如同抛物向左短撇,必须精劲险峻地挫行笔,不可缓
慢滞塞,方称啄。  8、磔即是捺,古人说:向右送出的波画都叫磔。写捺要与左旁相顾盼,笔
势要险劲而又迟涩,这一笔要不慢不快,敏捷地顿挫入笔,战笔而行,(行笔
中似要克服巨大的阻力,略带起伏振颤)一波三折,出笔处笔毫撑开,写出捺脚。
  学会永字八法为以后临帖,打下了坚实的基础。每天写上几遍几十遍永
字,求索这八种笔画的奥妙,即可得到书圣用笔之神韵。八法习熟笔势生,始
知书圣有神明。学生每日三十字,日久功深理自通。只要掌握了古人书法的基
本规律,就步入了捷径。
  四、选帖  选帖即是筛选不说话的老师,要在历代书家中选最高明的老师,“取法乎
上”是一个重要的原则。  我喜爱隶书,最初先临曹全碑,它秀美
圆润,流利婉畅,方圆兼备,我甚喜爱,临
习一年后,自觉笔力柔弱虚浮,多有书家指
教,为避免艳俗无力的毛病,我又改临礼
器,史晨二碑,启功先生说:“礼器方严体
势坚,史晨端劲有余妍”,此二碑骨力雄
健,结字紧密,又能开张舒展,古雅无前,堪为八分正字,百世楷模。我日日
临习又是一年。  我觉得隶书结构齐整平稳,线条比正楷较为简单,笔法也少有变化,对初
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学写字的学生,还是比较容易掌握,可用较少
的时间,取得较大的成效,有利于提高巩固学生写字的兴趣,“性之所近,最易见效”。
即适合自己的口味,又易于消化吸收。不倒
“胃口”即可多进“美食”。古帖名碑字字
雄,就中筛选问师朋。性之所近犹为好,不懈
临学妙笔锋。
  我是先临隶而后临楷、再临行书。
  楷书我喜欢颜真卿的字,它高古苍劲,端
庄雄伟,用笔劲健,气势开张,具有大气磅礴之势,临写它心胸开朗。它质朴
无华,醇厚的内涵醉于心田,久临不厌,深觉自己笔力纤弱。
  行书我首选书圣王羲之的《圣教序》临摹,单字练习,每字
数十遍,我用各个击破的办法,把握每个字的结构规律,用笔的
法度,线条的粗细,先摹其形似。  然后临《兰亭序》,这样先易后难,循序渐进,从平正向险
绝过渡,争取把书圣最灵妙的笔韵,吸收到自己的书法中,得其
神髓。  练行草对我写隶书也有些辅助作用,使我的运笔更灵动,流
畅。  临帖是写字的基本功,一刻也不能放松,选好帖就要天天临
写,功到自然成。一碑引进翰家门,心有灵犀笔
入神。百帖纵观皆受益,千碑万帖汇一身。有条
件要多读古帖,取百家之长,方能融会贯通,独
出新意。古人也说:“不专一家,不得其髓;不
博众妙,孰取其腴。”我认为很有道理。
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  五、学书法要下功夫  谁都知道,“功夫不负有心人”这句话,但是如何有功夫,不是说的那么
轻巧,我看历史上大书法家的用工之举颇受感动。如:坐了皇位的唐太宗,在
马上还手持简板练
字,夜半起来点着蜡
烛临写“兰亭序”。
东汉时期大书法家张
芝,每天练字磨墨洗
笔,染黑了一池水。
元朝子山平章坐衙办完公事后,不练写一千个字就不去吃饭;赵孟頫十年不下
楼,苦练书法自娱,都成了千古书画名家,多少位书画界知名人物,都是勤奋
好学,刻苦求进,数十年如一日方成大器。正如明人解缙所云:“书于砌,书
于几,几石皆陷,书破纸,捏破管,方有工夫”;他说有的人练字竟把小茶几
上的石头桌面都写得凹下去了,笔写秃了,纸写破了,时间长了笔管也给捏裂
了,只要有这股子劲头,长期坚持下去,就能写好字。  我每日早起读书,一天坚持写上三四百字,把别人溜马路,聊闲天,逛商场
的时间都用在写字上,如痴如迷,仅用两年时间,我把隶书、楷书、行草六本名
帖都临了近百遍,虽然字写得还不算好,但我觉得从中受到了很大、很多的启发
和教育。从不会写字,到能知道怎么写好字,历代名家是如何练字和用笔技法千
古不易的道理。更深知学书法是一件又吃工夫,又吃苦的事,长期坚持临帖,固
其根本日久必有长进,但是不能三天打鱼,两天晒网。我体会是:三天不临帖,
手指发殭硬,一周不临帖,肩肘皆沉重,日久不临帖,似患痴呆症,功夫尽皆
空,原来学的那点东西,所谓的“功夫”也就全丢了,所以学书法要工夫。为此
我写了两首小诗:太宗习字写兰亭,夜半明烛自练功。千古不更勤奋事,融通书
艺刻雕精。终日临池心地专,庙堂学养数十年。草情隶韵如鉴照,笔墨神留涵蕴
间。就是要“心不厌精,手不厌熟。”永不满足。
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  六、临帖笔法略要  写字讲究笔法,笔法正确才能把字写好。所以初学写字的人需强化训练笔法。
  中锋走笔,逆入涩行,力戒一滑而过。初学写字走笔快可能是通病,快的
原因我体会有三种:一是笔上墨量大,水足墨饱,稍停即成墨猪,故得快行。
也许是初学写字的人,还不掌握笔上含墨多少的缘故。二是行笔尚未稳健,只
能一滑而过。这是书者还不会走涩笔或疾、涩使用不当。书论说:“得疾涩二
法,书妙尽矣。”疾追险劲,太急而无骨,飘浮无力;涩求厚重,太缓而无
筋,多肉无力也不可取,字以骨力为主。《书谱》也云:“众妙攸归,务存骨
气。”笔走中锋一般人都可以作到,逆入也好办,但涩行、力聚腕指,提按使
转,“粗笔能锐,细笔能坚”。这些基本的笔法,要领是应该专门训练使其过
硬的。因为“不涩则险劲之状无由而生,太流则成浮华,浮华则俗”古训不无
道理。三是初学书,还没有深刻理解书论,而“任笔为体”,心中还不明白摹
写临书的方法和要旨,想怎么写就怎么写,手上迷惑着用笔的道理,故病从此
生。我认为笔法的理论非学不可,要弄明白,如不明书理,只凭兴趣,忽视书
法规律,必缘情弃道,难以书成。但要深知,还需在实践中去体会、领悟,反
复练习方得真知。两年学书,小有所悟,谨记于此。韵味无穷形有尽,如灯取
影是初学。宁拙藏巧多传
意,节律道中骨力绝。  笔法,顾名思意就是
运笔的方法。即毛笔在纸
上写点、横、竖、撇、捺
等各种笔划运行的一般原则、方法。古人说:“书法之妙全在用笔。”  1、中锋与侧锋,中锋是书法中主要的笔法,中锋行笔要使笔尖保持在线条
中间,这样写出来的笔画圆劲有力,立体感较强。  侧锋:它与中锋不同的地方是笔尖在线条的一边,古人解释:“正锋取
劲,侧锋取妍”运用此法变化线条,使之姿态流美,配合中锋使用,我体会宜
少年学书法12
少勿多,应主次分明。  2、藏锋与露锋:指笔锋藏在点画中间不外露,即“欲下先上,欲右先左,
起止无迹。”筋骨含蓄内藏,使线条劲健有力。  露锋,指笔锋显露在点画之外,写出的笔画多锋芒外露,行书起笔,放笔
用的较多,这样可以写的自然流畅优美。我体会凌空取势,不可顺锋入纸,否
则蓄势不足,弱而无力。  3、提与按,提将笔毫稍向上提起行笔使线条变细。按,将笔毫向下压,使
线条变粗配合使用,通过提按使线条有起伏韵律的变化,也是书写中产生美感
的一种笔法,但起伏不宜过大,我体会提、按蕴在线内微见起伏,振颤为好。
   、行与驻,是指笔的运行,毛笔书法行笔不可太快,快则无力,缺少沉
稳,缓笔行走为宜。驻,在书写中为了调整节奏,增加点画起伏,采取少停,
稍微下按增加轻重、刚柔对比,使之含蓄自然。  5、转与折,即笔锋委婉地变换运行方向,圆转回旋,转外不出方角,行速
均匀,笔不停驻,锋不外露称转。折,笔锋翻折,由横转竖之处,变向运行。
“折以成方,转以成圆”。行笔折处提起笔锋,顿笔下行成中锋,不顿则无筋
节,不显力势。行书多方折圆转并用。古人曰:“笔圆而用方谓之‘道’。”
(道即天地自然,寓方于圆,圆中有方)  6、捻与衄。捻即在笔锋铺散时利用捻管的方法来将分散的笔锋聚拢起来,
使笔能中锋运行,还能丰富点画的内涵变化,我体会捻时不宜动作过大次数过
多,应随势而用,适可而止。衄,即笔下行又往上,向右行又往左,逆势小
动、轻揉微荡,摇曳生姿,使线条产生动的姿态美感。如能简明笔法,又埋头
苦练狠下工夫,体会笔法,运用熟练,即可入书法之门,知法帖之美,领悟精
妙,得其神韵。当然这也仅是书法初学的一般法则,初步了解应用,与书家的
少年学书法
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要求还差的很远。
    七、字要精神  粗细当分    所有汉字都是由线条构成的,可以说名帖中每个字线条都有粗细变化。即
使在最少笔画的字中,也有粗细变化。比如:“一”是字中笔划最少的,如果
从头到尾都一样粗,看不到一点变化,这个字就显得呆板,就把这个字写死
了。我看王羲之、颜真卿的帖,还有史晨碑、曹全碑……字字都是粗细相间,
主次分明,起伏多变,活泼灵动,充满生机。我认为这多半是书法线条使用的
好,所以我们要掌握理解古人书法的风貌,并学会摹仿、遵循这一规律。但是
初学写字,多把每笔都写的一样粗,基本上笔画没有变化,这就是不会使用粗
细线条。我起初竟把主笔给写细了,或者该细的线条,总是细不起来,通篇一
样粗,没有韵味,自是筋骨全无,为改这个毛病,我细细赏读古帖,把自己的
字与帖上的字相比较,明白了,帖上字为什么那么俊秀有劲,自己的字与帖上
的字有什么不同?找到了根源,就是犯了线条雷同,缺乏变化的毛病。写字也
有个知错必改的问题,我再练字时特别注意提、按产生粗细,节奏变化的韵
味,提笔运行写出细而刚硬的副笔,这样字比以前精神多了。比如:“中华”
二字,都有粗细笔的线条,就比都粗或都细受看。当然光是分粗细还达不到
“骨丰肉润,入妙通灵”的地步。字要精神,粗细当分。这只是书写刚要入
门。也是初学写字的人应该先知道的一点皮毛。

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