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肝阴虚病人的特效穴位和饮食宜忌 发布时间：2007年11月13日 17时32分
肝血阴虚----40岁以上的人差不多都有这种严重的毛病 1- 腰腿痛，落枕，睡觉腿老抽筋，夜里经常疼醒，白天没有进行过量的运动也这样。 2-眼突然花，看不清东西（视力减退），头昏、双肋下灼热，舌头红，口干，苔少。 3-老打嗝、恶心想吐、吃下东西很快不舒服。 4-不明原因的全身酸痛。 5- 莫名其妙的为一些小事发火，没精神也要发（无因发火）。 以上这些情况如果不及时纠正的话，不久就会发展成西医检查后认定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎 、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等。 《素问-宣明五气论》说肝是主筋的，肝的气血可以抚养筋，正如书中所说的“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”一样，“淫气”就是指气血。而“筋”就包括我们现在说的人身上的肌腱，它负责管理身体各个关节的运动，也就是《素问-五脏生成篇》里说的＂诸筋者，皆属于节＂的意思 ． 肝阴虚、阴虚了就没有力气，更没有多少气血可以分给筋，那么筋不能发挥正常的管理关节的作用就毫不奇怪．人抽筋就是身体在向我们抱怨了，提醒我们要注意了，如果我们还是不管不顾的话，病就要来了，而且还要攻陷脏腑．三阴交就行． 此时，我们只要选足太阳 胱经上的承山穴和足少阳胆经的阳陵泉，再配以足太阳脾胃经上的三阴交就行． 上天恩赐的三大穴－承山穴、阳陵泉、三阴交 承山穴：顾名思义，能承担如山重量的意思，它能舒筋活络，自古就是腿痛转筋的有效大穴．《新铸铜人腧穴针灸图经》说它冶＂霍乱转筋＂，《针灸大成》中说的其主治＂脚气 肿，胫 脚跟痛＂．疼的时候，用手点揉此处５分钟就可以了（平时每天按揉３分钟即可），虽然按下去有很强的胀痛感．但一定要忍住，完后，会有一种说不来的舒服感． 此穴在小腿后正中，后面隆起肌肉的下角处． 阳陵泉：此穴不仅是足少阳胆经中的穴位，还是特定＂八会穴＂中的＂筋会＂．也就是全身筋的总汇处．所以用些穴来冶筋的毛病，疗效特别棒．《新铸铜人腧穴针灸图经》中记载它 ＂冶伸不得屈，冷麻痹不仁＂．另外此穴对胆上的任何疾病都有效． ４０岁以上的人都差不多都会有腰腿痛、抽筋、眼花、头晕、消化不良等现象，只要每晚睡前依次按揉双侧阳陵泉、承山、三阴交３分钟，两周左右这些症状可以缓解或消除． 使用阳陵泉是用拇指进行点揉或者点 ，点 效果最好，每天５分钟，也可以用指间关节进行刺激，以加大刺激量． 它在 关节的下方，小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处就是． 三阴交：此穴是脾经的穴位，是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，所以叫三阴交． |
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