发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
延年益寿贵在和
所谓“和”,就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中,人体也需在诸多方面以“和”而延年益寿。 与自然之和 古人早就提出:“人与天相应”,“人与天地之气生”,所讲的就是人类应积极适应自然,而不对抗自然。“适者生存”之结论,则是对一切生物与自然界关系的精辟总结。自然环境状况直接影响着人的健康,在现代社会则体现得更加明显。与自然之和,就必须保护自然,禁止对自然环境的污染和破坏。善待自然,就是善待生命。 与人之和 与他人和睦相处,建立和谐的人际关系。让心态处于轻松自如之状,有利于人体内分泌有益激素,如酶类、乙酰胆碱等,进而使神经系统的功能处在最佳状态,并使机体抵抗力增强。如人际关系紧张,长期处于紧张激动,委屈忧伤的不良情绪中,就会罹身。 身心之和 现代医学把疾病分为生理疾病、心理疾病和身心疾病。患者中身心疾病多在百分之八十。专家指出,没有身心高度的和谐统一,人就得不到真正的健康,故增进心理健康,保持心理的平衡,尤为重要。 内脏之和 即气血和、阴阳和、五行和。古人云:“一阴一阳谓之道,偏阴偏阳谓之疾。”只有五脏六腑和者,才会精神振奋,健康长寿。 饮食之和 要做到平衡膳食,摄取与消耗之平衡,所谓营养平衡,是指既全面摄取人体所需各种营养素,又保持各种营养要素所占的比例,酸碱平衡,即科学合理地摄入酸性食物和碱性食物过多而碱性食物不足的现象。(摘自《健康导报》)
来自: 苹果78 > 《退休与养老》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
五和可以延年益寿
现代疾病70%属于身心疾病,如冠心病、高血压、脑血栓及癌症等都与心理情绪(即喜,怒,忧,思,悲,恐,惊)和所处环境有密习关系。调节阴阳平衡,使人强身健体,防病治病,延年益寿。患者中身心疾病多...
沈维德老人谈怎样练瑜伽
沈维德老人谈怎样练瑜伽简介: 每天清晨我在公园修习瑜伽功时,都会引来不少好奇的观看者,他们大多是来公园晨练的。当他们看到我身体四...
和气养生益健康
据科学家研究发现,现代疾病70%属于身心疾病,如高血压、冠心病、脑血栓及癌症,都与情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。与天地之和: 热爱生活,寄望天地,风云雨雪、山山水...
凯西自然疗法(1004期)
凯西自然疗法(1004期)而早在上个世纪,凯西解读就明确的指出了人的心理健康与疾病的关系。在凯西对四千多病人九千多个健康解读中,其...
您想健康长寿吗? (十)
根据食物对人类的身体和心理、心灵不同程度的影响,可以把食物分成优、中、劣三大类。天然食物进入人体内之后,食物中较好的部份,用来建造有形质的身体;食用天然食物者的心灵境界,通常表现得平静、...
完美生活,健康身体——从“0.8生活”开始
完美生活,健康身体——从“0.8生活”开始风靡日本的生活新方式全世界推崇的健康新法则 其实,"0.8生活"追求的是自然、天人合一的生活方式,让休闲和工作完美结合的生活方式。宁静...
掌握科学的生活方式,享受健康生活
掌握科学的生活方式,享受健康生活。健康是人生的永恒主题,健康体现了生活的智慧,我们要掌握科学的生活方式,培养良好的卫生习惯和心...
张翼远:人为什么会生老病死?
在中医看来,无论身体出现何种疾病,都是阴阳失和的原因。"养生保健、治疗疾病"的法则就是“法于阴阳”;简单说就是顺从自然界阴阳变化的规律,达到身体内的“阴阳平衡”。反之,阴阳的平衡协调被打...
健康智商的七大要义
健康智商的高低,决定着我们身心健康的程度,激发或制约着智力智商、情感智商的发挥,因此,可以说,健康智商是人类幸福、成功最重要、最基础的要素。心身疾病包括逐步演进的三个阶段:心身反应,心身...
微信扫码,在手机上查看选中内容