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来自: 光照晨曦 > 《养生保健》
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这些食物吃得越多,湿气越重,有些人却天天吃!辨清寒热,对症祛湿,效果好~
这些食物吃得越多,湿气越重,有些人却天天吃!3分清体质,对症祛湿有些人可能会困惑:为什么吃生冷饮食会加重湿气,吃辣椒等辛辣饮食也会加重湿气?3除湿根本在于健脾人体其实有一个 自我调节功能,湿...
一到夏天身体为何湿漉漉的 这些才是导致夏天湿气重的秘密
一到夏天身体为何湿漉漉的 这些才是导致夏天湿气重的秘密一到夏天身体为何湿漉漉的 这些才是导致夏天湿气重的秘密。一般会经常听老人家说:冬吃萝卜夏吃姜,夏天的湿气太重了,要经常吃一些生姜来驱除...
一定要调理去除体内的湿气
而现在的生活方式,吃穿住容易造成湿气凝结,如果气血不足,加之脾虚湿气重,中焦湿气淤积,肺气不通淤阻,气血不调,消化不好,人体发胖,舌苔发白,血液循环差。同时足疗,背部推拿按摩,手部按摩加...
《黄帝内经》初窥——阳虚体质养生法
《黄帝内经》初窥——阳虚体质养生法。前面我们已经说了,阴虚体质的养生方法,现在再来说说阳虚体质。养生原则:阳虚者关键在补阳。五...
黄帝内经使用手册
※阴阳平和体质是最健康的体质。有高血压的朋友不妨摁一下中府和云门这两个穴位,如果存在压痛感,基本上就可以断定是由肺的功能失调引...
谈阳虚体质
谈阳虚体质你是不是怕冷,特别是背部和小肚子?**屏蔽**血液、津液在体内的运行循环,都需要阳气为之敷布运行,而血液、津液需要通过阳气的汽化作用,才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动...
万病始于'湿'!一个穴位,一碗汤,打开湿气开关,快速祛湿~
万病始于''湿''!一个穴位,一碗汤,打开湿气开关,快速祛湿~专家表示,夏天经常按摩一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够...
中医体质学说研究与养生
中医体质学说研究与养生。[体质的分类]原文曰:“形乐志苦,病生于脉,治之以灸刺;形乐志乐,病生于肉,治之以针灸;形苦志乐,病生于筋,治之以熨引;形苦志苦,病生于咽嗌,治之以百药;形数惊恐,...
湿热体质:养生重在疏肝利胆、祛湿清热
我说:"你试试薏米红豆粥吧!薏米红豆粥加减食疗功效在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满,与红豆薏米搭配是心气虚,湿热过剩者的...
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